研究發現
年輕人正在加速衰老
4月7日，2024年美國癌症研究協會（AACR）年會上發布了一項研究顯示：年輕人或正在加速衰老，並且加速衰老與癌症風險增加有關。 與1950年~1954年出生的人相比，1965年或以後出生的人出現加速衰老的風險高17%。 研究人員表示：“越來越多的證據表明，年輕一代的衰老速度可能比預期的要快，這可能是由于早期暴露于各種風險因素和環境汙染。”
不起眼的 9 件小事
正在加速身體衰老
1
熬夜晚睡
經常熬夜容易使內分泌失調，免疫力下降，精神差，皮膚也變得粗糙，會經常患感冒、胃腸感染、過敏等疾病，疾病折磨使人衰老。2
睡眠不規律
研究顯示，保持穩定的睡眠習慣，有助于減緩生物衰老過程。3
久坐不動
廣東省佛山市中醫院皮膚科主任中醫師鍾衛紅表示，久坐不動也是導致衰老的原因之一。適量運動可加速皮膚血液循環，促進新陳代謝，減少體內鈣質流失，使體態保持輕盈挺拔，保持健康體魄。4
吸煙飲酒
香煙中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和給皮膚細胞輸送氧氣和營養物質的血管都有破壞作用，會引起衰老。喝酒同樣會加速衰老。5
壓力太大
研究表明，重大壓力之下，人真會變老。但好消息是，一旦個體從嚴重的壓力中走出來，壓力導致的衰老還是可以逆轉的。6
飲食不節
浙江省杭州市紅十字會醫院神經內科主任醫師黃向榮接受采訪時表示，人體攝入的能量越多，産生的自由基就越多，人體老化的程度就越快，相反，少吃可以減少自由基的産生，從而延緩衰老。7
口味太重
日常飲食中，盡量避免高鹽、高油、高糖等重口味。8
飲水不足
研究發現，飲水量不足是加速衰老的危險因素，並且罹患慢性疾病和死亡的風險增加。9
超重肥胖
許多研究將肥胖與加速衰老聯系起來，部分原因是肥胖會導致 DNA 損傷。研究表明，這種肌肉減少症和體脂增加的結合會增加認知障礙的風險，而認知障礙是衰老的另一個加速器。2024年
《中國婦女報》《中國婦運》
來源/健康時報 圖片/攝圖網 責編/田園黃蝶、蔡冷玥 審簽/一帆 監制/志飛
30歲的年齡，60歲的身體[裂開]
主要還是吃的這些玩意，沒有一樣東西是純天然的，身體能好嗎？自己做飯都買不到幹淨的菜能好到哪去
躺著吃，躺著買，不用出門一鍵搞定[笑著哭][笑著哭]
天天打遊戲刷短視頻，身體能好到哪裏去
死氣沉沉的年輕人和朝氣勃勃的老年人
病毒侵害＋經濟壓力＋運動減少＋食品汙染
996 007，誰願意久坐，誰願意暴飲暴食，誰又會那麽喜歡熬夜
這還用研究？
吃的東西 毒素多，激素多，化學成分多
每天帶娃脾氣暴躁，起的比雞早，吃得比火箭快，做的比牛累，睡得比狗晚，一去體檢甲狀腺就有點問題[哭哭][哭哭]
不是熬夜，不是睡眠不規律，什麽都不是，只是單純的兩班倒，
天天刷視頻打遊戲，能不出門就不出門，能好到哪去？
這是必然，基因被充滿化學的環境汙染了，還有就是權資的奴役帶給所有人巨大心理壓力。好不了，未來AI人工智能和機器人取代百分之九十人口是大趨勢，科技技術的快速提升未來根本不需要太多人口。
年輕人正在加速衰老，磚家正在提前死去
勞動量太少 飲食過量不均衡 生活不規律休息少
現在年輕人吃的食品裏有各種添加劑，喝的是碳酸飲料，還有生活壓力又大身體能好嗎
普通人各種化學品能不衰老嗎
老板們都很年輕
我一直在懷疑，這和轉基因食品有關，轉基因短時間可看不出問題。是個長期的影響。當然也和現在人的作息規律，壓力有關
新冠後吧加速加劇.......唉[哭哭][哭哭]
躺死[笑著哭][笑著哭]
不是卷學習，就是卷工作，身體能好哪裏去
教育的摧殘。
一天24小時 工作13小時，還要通宵上夜班，這身體能好到哪裏去[哭哭][哭哭]
老年人六七點就能起床，年輕人睡個七八個小時都很難醒，身體特別累
不生病資本家怎麽賺錢啊
以前認真勤勞就能生存[捂臉哭]現在不能了[笑著哭]
早熟意味著早衰[哈哈笑]
研究表明，沒一個人能活著離開
說壓力大，說累的，跟我們父母一輩比，跟我們爺爺奶奶一輩比
重擔啊
老年人應該給年輕人讓座[哈哈笑]
科技發展這麽便民 [得瑟] 怪我咯?
說的對，我同學20歲就沒了，出車禍
還是勞動得太少了，建議把勞動時間延長到16小時
生長周期縮短，早熟就會早衰不是挺正常？
欲望太多的社會，身體能好嗎？！
長壽是詛咒[靜靜吃瓜][靜靜吃瓜][靜靜吃瓜]
每天吃外賣，能有好身體嗎。
看吃喝的 還用看別的嗎
老人有保障金，年輕人爲了生活各種壓力[捂臉哭][捂臉哭]
每個月都去一次醫院，估計只有我，社保都爆了
生活節奏太快，早熟早衰
都說一代比一代強，我看一代比一代弱。
現在什麽都有添加劑，買什麽都貴
開玩笑，我28歲身體倍棒
視品科技時代很正常，現在全世界人口太多，平均年齡太高
很多人飲料喝的很厲害，但確實是飲水不足，
不工作沒壓力才是保持年輕的秘訣[點贊]
因爲身體不好的人熬不到做老人比較的時候
電腦電燈電視手機網絡。這些東西讓人類在朝著另外的方向進化。
空氣水土都有汙染了
我已修煉成靈魂寶典，奪舍上身
(●･̆⍛･̆●)……除了第三個，身下的全都有
看看現代人吃的什麽垃圾[哈哈笑]
真擔心養老保險都回不了本
吃的，喝的，用的，空氣，壓力哪一項都是催命符
一是飲食，而是🐐過之後很多人身體真的一天不如一天
狼圈愛症岩酒血會！
現在我們體力活少，吃的化學品
四十不到又是白頭發又禿頂🥲[哭哭]
現在年輕人是娘，軟趴趴的
熬夜玩手機，熬夜喝酒抽煙，各種夜生活，沒事想著自己變有錢人，不老才怪
這樣下去，有多少人領不到退休工資[思考]