九方魚論原創觀點，謝絕抄襲

5月2日，刷到演員秦昊說不想再分享他的減肥方法了，太傷身體。說有網友說按照秦昊減肥法，都看見太姥了。秦昊認爲，自己增肥減肥，是作爲演員角色的需要，短期內快速減肥很傷身體，也很痛苦，不建議大家這麽減。

秦昊減肥法出名，源于他自己在前後兩部劇裏的形象。前者是熱播劇《漫長的季節》，秦昊飾演發福的龔彪，胖得讓人認不出。

後來接拍新劇，導演要求臉上要瘦出棱角。結果秦昊很快就瘦瘦的出現。據說他20天瘦了20斤。秦昊說其實是15天瘦了20斤。不建議大家學，要減也要慢慢減。

其實沒有什麽減肥法，少吃多動是最重要的，誰都逃不了這個法則。秦昊只不過是嚴格執行，一口都不多吃。

減肥不難，難的是維持，是徹底改變以前的生活方式，否則減下去的，還會長回來。

忽然發現，秦昊很像劉烨啊。

不過有點軸的劉烨好久沒有消息了，低調的秦昊卻一步步火了起來。除了他自己的努力，一直在不遺余力推銷、表揚丈夫的伊能靜功不可沒。

秦昊減肥法就是她去年5月分享出來的。作爲愛夫界的扛把子，她幾乎每年至少有一篇愛夫疼夫宣言。

說到底，秦昊15天快速瘦身的動力在于敬業，敬業的動力在于養家，證明自己。就像賈玲，減肥的動力在于自己太胖了，需要用一部電影給自己壓力。

誓言都立下了，開弓沒有回頭箭，賈玲不減也得減，不然她公司裏的人都要喝西北風了。到時候看著賈玲胖，他們都餓瘦了。

秦昊說，瘦那麽快幹嘛，慢慢減不用著急。確實。科學合理慢慢減，不傷身反彈也慢。