時光褪去了昔日的光鮮，歲月讓人有了滄桑感。容顔老去，膚色暗沉、身材發福、這些都是一個女性衰老的標志。

然而在日漸衰老的路上，有得人直面衰老，穿搭得體，修煉內在美也能一路生花；而有得人醉心科技與狠活，或是在穿搭路上尋找顯年輕得打扮，在“扮嫩”和顯齡之間不斷切換。相比較而言，老去是常態，直面衰老其實比強行“扮嫩”會更顯氣質。

一：直面衰老得女性，反而可以更優雅得體

直面衰老特征1：白發不染

人一旦上了年紀，頭發變白是常態。但是對于直面衰老得人來講，他們不會選擇將頭發染黑。就算兩鬓斑白也不爲所動。已經71歲的傅瑩，滿頭銀發卻照樣優雅氣場十足，每次亮相時都驚豔，頂著滿頭白發一身西裝，絲毫不影響她收放自如的氣場。

相比較那些頭發稍微摻雜著幾根白發，就迅速去染色的中年女性，傅瑩滿頭白發反而顯得更加難能可貴的真實。71歲的年齡比同齡人更有氣場，這便是直面衰老的魅力。

直面衰老特征2：不強行裝嫩，穿亮、穿花

另一個直面衰老的細節，不會刻意爲了營造年輕感，就選擇不合時宜的服裝。比如爲了看起來顯年輕，而穿上花色、彩色衣裳，像行走的調色盤。年齡的增長，要避免顔色太亮，給人強行扮嫩，或時膚色壓不住，顔色太花哨“花開富貴”類的服飾，則又過于老氣顯得俗氣。

對比起我們所熟知的大齡女性，黃梅瑩、王馥荔、宋春麗等人，她們的穿搭就屬于直面衰老的典範，不穿得花裏胡哨，款式也極簡素色爲主，明白這個年齡自己真正需要的是什麽，而不是強行扮嫩。

直面衰老特征三：身材發福不掩飾，不打針不抽脂

年齡的增長，身體機能的下降，身材發福、臉上皺紋變多，歲月感越來越強之後，很多人會開始身材焦慮，年齡焦慮，便選擇抽脂或選擇DO臉拉伸抗皺，以此來和歲月抗衡。

其實，除了這些費錢還承擔風險的做法，相比較而言不如遵從歲月的步伐，通過循序漸進的穿搭同樣可以讓我們煥然一新。王馥荔和宋春麗70+的年紀，身材微胖，臉上有歲月的痕迹，但是她們自然老去的樣子反而越老越優雅，越看越好看。

直面衰老特征四：不內卷，內心更從容外

衰老並不是一件可怕的事情，多多修煉自己的內心，做到不內卷，不盲從反而可以活得更清醒獨立。不必過度陷入容貌焦慮，經曆過歲月沉澱的我們，像一朵铿锵玫瑰，更顯從容不迫，認識到自己也有獨立的價值，肯定自己接納自己。

二：直面衰老的正確做法，首先從兩點開始

第1點：拒絕油膩、大腹便便的“大媽”形象

什麽形象最容易給人“大媽”感？是全身都是穿搭重點，是身體機能的下降。伴隨著年齡的增長，身材開始發福，小肚腩開始出現，腿開始變粗，膚色開始變得沒有那麽白皙，膠原蛋白的流失。

比如整體穿搭造型：任何一款單品單獨拿出來就是時尚的典範，然而混搭組合在一起就變得差強人意讓人吐槽，絲巾、帽子、墨鏡、碎花中式服。

但凡減少配飾，“大媽”變精致並不難。或是穿著不合身材的服裝，和你的身材膚色不搭，頭發還顯得有些油膩，讓人一言難盡。

像黃梅瑩、王馥荔等人70+還沒有“大媽”感，就是因爲她們拒絕讓自己變成“大媽”。頭發永遠有光澤不顯油膩，穿搭得體不花裏胡哨，不靠扮嫩來掩蓋自己發福的身材，更識得穿搭的大體來塑造自己的個人形象。試問，這樣的狀態下，“大媽感”又怎會不消失？

第2點：找准穿搭定位，不盲從不跟風

我們可以觀察身邊一看就很顯“大媽”的形象，是不是穿搭難看，花裏胡哨，服裝缺少質感，一看就很土氣；要麽就是扮嫩的鮮豔穿搭很出圈。刻意紮著高馬尾，穿著淺色粉，迷人的吊帶裙等。

不想變“大媽”，那就要避免穿搭的出錯率。第一步就是確定適合自己的穿搭定位，不盲從、不跟風。適合別人的，別人穿上很好看的、很顯膚白的顔色，你穿上未必就真的好看。

找到適合自己的穿搭風格，選擇一款服裝，是因爲它可以提升你的氣質，包容你的身材，清醒認識到適合自己的穿搭風格，斷舍離自己的衣櫥，衣服再質不再量。

三：看王馥荔和宋春麗的穿搭，總結4點搭配精髓

1：穿簡不穿繁

直面衰老不等于放棄打扮，穿搭就變得隨意起來。多多觀察王馥荔和宋春麗的穿搭，她們的服裝都以極簡爲主，可以說將穿簡不穿繁的搭配思路貫徹到底。

王馥荔穿明亮的黃色也是以純色爲主，搭配黑色的打底褲，幹練不無趣；宋春麗藏青色中袖襯衫，極簡幹練。上了年紀，千萬不要盲目自信可以駕馭一切設計款服裝，最後都會深深打臉。

2：穿素不穿豔

爲什麽有一些中年女性穿搭就給人扮嫩之嫌呢？因爲她們總是忽略了自己，是否可以真正駕馭鮮豔的顔色。膚色暗沉、面容顯疲態，身材微胖，鮮豔的顔色都是雷區，容易顯土、顯胖、顯得不夠精致。

就比如碎花穿搭，顔色豔麗花色多樣，綠+紅的組合，不注意便陷入土氣的陷阱，對比起純色裙裝，顯然純色的裙裝更不挑身材，不挑氣場。極簡的素色穿搭反而可以更顯韻味，還可以參考王馥荔絲巾純色直筒裙+絲巾點綴，精致優雅。

3：穿松不穿緊，穿修身更顯瘦

身材發福是中年女性身材變化的特征，對于穿搭而言不要陷入“越寬松越能遮肉、越修身越顯身材”的錯誤陷阱。

真正可以修飾身材，還可以增添氣質的穿搭，應該是收放自如的修身穿搭，多穿款式修身的衣服，可以弱化肚腩、多穿中長款服裝，巧妙的心機露膚可以讓身材比例顯得更加出挑。比如王馥荔的直筒裙+純色長開衫，款式修身有余，才是中年女性參考的思路。

4：穿搭平衡，更顯高級感

中年女性的穿搭，也要懂得穿搭平衡，相互平衡之後的穿搭思路，首先可以避免俗氣，提升穿搭的質感。其次是平衡之道可以讓穿搭變得更幹練，也會避免油膩感“大媽”等形象。

宋春麗的這兩套搭配，豹紋打底衫由于花型複雜容易個人暴發戶或土俗感，但有了白色襯衫的中和，巧妙的露出領口和袖口，這才是精准時髦搭配。碎花襯衫和純色馬甲的搭配，也是恰到好處的中和了俗氣，顯得穿搭更加高級了。

四：除了穿搭，直面衰老發型+妝容也需要得體

（1）：直面衰老的發型

對于直面衰老的發型，放任白發不染之外，也要記得選對發型，修飾臉型，掩蓋發際線後移，頭發稀疏等問題。同時也要避免陷入因爲發型顯得臉大、形象變得更加油膩的“大媽”形象。

不要留直劉海，黑長直、也不要弧度小于2厘米的羊毛卷。記得發量稀疏可以燙2厘米以上卷弧的卷發，打造出發型的層次感+輕盈感，要露出額頭，可以嘗試二八分劉海，增高顱頂，縱向拉伸臉型，更修飾臉型。

（2）：直面衰老的妝容

直面衰老不是讓你不施粉黛，總是以素顔示人。而是在日常護膚的同時，不需要濃妝濃抹，適當的淡妝加持，保持眉形和口紅加妝，提亮膚色的同時，讓面容顯得更加精致一些。

對于日常而言，基礎的護膚效果依舊不能少。除此之外，我們還要做好日常的儀態管理，雖說不是每個人的身材都是“行走的衣架子”，但揚長避短的穿搭思路+健康得身材狀態才是最重要得，你們覺得呢！

本期內容到此結束，我們下期見！

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