臘腸炒飯是一道簡單快捷、美味可口的家常菜,它將臘腸的獨特香味與米飯完美結合,口感豐富,營養均衡。下面是制作臘腸炒飯的詳細步驟:
**材料**:
- 剩飯 1碗(最好是隔夜飯,因爲幹燥的剩飯更容易炒散)
- 臘腸 1根(切成小片)
- 雞蛋 1個(打散)
- 胡蘿蔔 1/4根(切絲)
- 青豆 適量(可選)
- 蔥花 適量(根據個人口味)
- 生抽醬油 1大勺
- 鹽 適量(根據個人口味)
- 白胡椒粉 適量
- 食用油 適量
**做法**:
1. **准備食材**:
- 將臘腸、胡蘿蔔切好備用。如果使用青豆,也提前洗淨。
2. **炒飯**:
- 鍋熱油,先將打散的雞蛋液倒入鍋中,快速翻炒至雞蛋凝固,然後盛出備用。
- 在同一鍋中,加入適量的食用油,將臘腸片放入鍋中煸炒出香味。
- 接著加入胡蘿蔔絲和青豆(如果使用),繼續翻炒均勻。
3. **加入米飯**:
- 將隔夜飯倒入鍋中,用鏟子快速翻炒,使米飯粒粒分明,不粘連。
- 加入炒好的雞蛋,繼續翻炒均勻。
4. **調味**:
- 根據個人口味加入生抽醬油、鹽和白胡椒粉調味。
- 如果喜歡,可以加入少量的雞精或味精提鮮。
5. **出鍋**:
- 最後撒上蔥花,翻炒均勻後,即可出鍋裝盤。
**小貼士**:
- 炒飯時火候不宜太大,以免炒飯糊底。
- 使用隔夜飯炒飯可以避免米飯過于濕潤,炒飯更加松散。
- 臘腸本身已經有鹹味,所以在調味時要注意鹽的用量。
- 可以根據個人口味添加其他蔬菜,如青椒、洋蔥等。
**營養價值**:
臘腸炒飯結合了肉類和蔬菜的營養,提供了蛋白質、碳水化合物以及多種維生素和礦物質。
**烹饪時間**:
從開始到結束大約需要15-20分鍾。
**分量**:
適合1-2人食用。