繼馬甲線後，袁姗姗又曬健身照了，普拉提練得有模有樣

袁姗姗之前曬出自己的馬甲線照片，可謂是在網上掀起了一股健身熱潮。

那個時候很多圈裏的女明星也都開始曬自己的健身照，不少人也練出了像袁姗姗一樣的馬甲線身材。

也正是從那個時候開始，讓更多的人意識到了什麽叫做馬甲線。

好像是從袁姗姗的馬甲線開始，女生們對身材越來越卷從馬甲線，到A4腰，到後來的鎖骨養魚，還有李菲兒的柯基臀。

女明星的身材是越來越好，而相比較男明星他們好像更疏于管理一些。

繼馬甲線身材之後，袁姗姗近日又曬出了自己的健身照片，這次她選擇的並不是之前的那些運動，而是選擇了普拉提練習，那練習普拉提的樣子真的是有模有樣。

說起普拉提，娛樂圈裏好像最有代表性的就是孫俪，孫俪之前就安利過普拉提練習，她不光自己練，還帶著女兒一起。

相比較瑜伽而言，普拉提的練習者相對來說在國內並不是很多，而且有的地方也沒有普拉提練習館。

其實普拉提練習所能夠帶來的訓練效果要比瑜伽好得多，所以更推薦女性朋友們去練習普拉提。

通過袁姗姗分享的練習普拉提的照片來看她的身材管理一直很在線，雙腿纖細，身材纖瘦。

穿上無痕健身裝之後，也能夠看出身材曲線，跟幾年前的她相比，身材變得越來越好了，而且好像也沒有變老的痕迹。

不得不佩服娛樂圈裏女明星的自律，她們真是一群狠人，爲了保持好的狀態，爲了讓自己看上去年輕，她們可是煞費苦心。

不光是做各種各樣的皮膚護理，平日還要抽空進行身材管理。

空閑時候多了可以去健身房健身，有些則幹脆在家中整了個健身館，隨時隨地都能健身。

看了女明星們的自律才發現，並不是所有人都能夠當明星的，當明星的前提首先要對自己狠，而且一定要有自我管控能力。

袁姗姗的身材保持的很好，由此可見健身真的可以讓人延緩衰老，讓人看上去顯得年輕，保持一個好的身材。

所以對于作爲普通人的我們，平時更應該堅持健身了。

健身不僅僅可以幫助保持好的身材，同樣還能夠幫助你釋放壓力，緩解情緒，有助于幫助提高工作和學習效率。

如果近期你想改變自己的話，不妨就選擇健身吧，畢竟健身只是需要你付出時間而已，並不會讓你花太多的錢！