我們生病時，身體各部位會出現一些征兆，比如說，患上肝病，皮膚會發黃；患上爲慢性胃炎，會出現消化不良的表現。
其實，出現以下幾種比較嚴重的疾病，我們的腳也會有表現。
這幾種表現非常明顯，還暗示了心髒、血管會出現問題，你知道有哪幾種嗎？
大病來之前，腳會是什麽表現？有的人覺得腳有鞋襪保護，不會出現疾病，卻忘了腳是我們身體的一部分，一些微妙的變化也會影響到腳。
比如，當你蹲久了以後，腳也會麻木。通常情況下，一些疾病會影響到腳的健康，需要我們細心發現：
1、腳部潰瘍難愈
患上糖尿病後，如果患者的病情嚴重，就會出現糖尿病足（糖尿病並發症之一）。
通常表現爲腳部皮膚表面的潰瘍和壞疽，難以痊愈。
血糖濃度高會對神經産生破壞，腳部神經也會受到侵害，對觸摸、冷熱的感覺會逐漸減弱，還會産生麻木、刺痛的感覺。
血糖高對血管傷害很大，心髒部位的血管也不例外，也會被迫硬化，如果糖尿病病情嚴重，患者還會患上糖尿病性冠心病。
2、腳部浮腫難消
腎髒是負責人體水分代謝和循環的重要器官，如果患上了慢性腎髒病，腎髒功能無法發揮，不能排出體內水分，水分在體內蓄積。
這些水分會因爲重力原因聚集到到人體最低的部位，出現腳部水腫的情況，用手指用力按壓腳部時皮膚會出現凹陷。
同時，無法被腎髒排出的代謝廢物會影響到心髒的健康。
如果慢性腎髒病逐漸發展成尿毒症，可能會導致心包積液，甚至是心力衰竭（尿毒症患者最常見的死亡原因）。
3、雙腳無力邁步
如果在走路過程中出現雙腳無力的情況，可能是低血糖，但是對于年齡大的人來說，很可能是中風。
中風還伴有出現步態不穩，一邊的身體使不上勁，說話也說不清楚。
還伴有面部表情失控（面癱）等症狀，綜合來看的話就是中風（缺血性腦卒中和出血性腦卒中）。
這兩種腦卒中明示了腦血管出現了堵塞或者破裂。
血管健康很重要！應該如何保護？血管是關系各部位健康的、最基礎的人體“管道”。爲了他的健康，建議在生活中好好保養：
1、合理飲水
血管中的血液每天都在奔騰，血液中的水通常占83%左右，這是血液健康的基礎條件。
如果日常不喜歡飲水，那麽血液中的水的比例就會相應減少，較爲濃稠的血液就像濃稠的機油一樣，會對發動機（身體器官和組織）造成傷害。
健康的血管是有彈性的，濃稠的血液會在一定程度上硬化血管。
2、健康飲食
拒絕油炸、齁鹹的食品，肉類、蛋類等膳食的比例要相應減少，增加蔬菜、水果的比例。
例如海帶對患有高血壓的人群來說，是絕佳的食物，它含有較高的鉀元素，能夠在一定程度上維持血管的彈性。
小結腳部變化是健康的重要提示，如潰瘍難愈可能預示糖尿病嚴重，浮腫難消可能與慢性腎髒病相關，雙腳無力則可能是中風前兆。
血管健康至關重要，需通過合理飲水、健康飲食，以保護血管健康。
參考資料
[1]《體內有病，“腳”會知？醫生：若出現5種異樣，小心是疾病預警》.翟醫生科普說.2023-01-30.
