身體是心靈居住的壓縮保溫箱，我永遠也無法確定我在這個身體裏還有多少時間。

如果我學習，這些課題將引領我實現我最大的潛力，引領我喜悅地完成我靈魂的最高目標。

靈魂課題六：活在當下

創造的力量只存在當下

我無法在過去或未來顯化任何東西，我只能在「現在」顯化。當我把注意力完全放在當下，我也可以療愈過去。

別困在童年未化解的事情裏。我之所以受到原生家庭的影響，是因爲那是我第一個學到價值觀、認識人際關系的地方。

我也是在這裏首次得到了探究世界的方法。可是，最終我必須明白家族的極限，認識到我覺得他們如何傷害了我，寬恕他們，往前走。

記住：親人是我靈魂學校的一部分，是我選擇了他們。把家人看作是我靈魂課程的一部分吧！

這會讓我有客觀的判斷力，使我心懷慈悲，希望也有助我放下我對他們的怒氣與怨怼。

愛這些人，要知道他們和我一樣，也在地球這間學校裏跌跌撞撞。如果我去注意，就會看到我絕大部分的痛苦都跟當下無關。

只是因爲我恐懼會無法承受將來可能遭遇的苦難。

我的靈魂目標：顯現活在當下帶來的力量。