提示：爲了更好地講述文章內容，人物情節爲虛構
現在我國患有慢性病的人數正在逐年上升，這也成爲了最讓人恐懼的疾病，高血壓就是其中之一。
王大媽在兩年前被確診爲患上了高血壓，之後她一直遵循醫生的醫囑，每天都會按時服藥，這也讓她的血壓得到了有效的控制。
隨著情況的逐漸轉好，醫生建議王大媽的用藥量可以有所減少，現在的她每天只吃半片降壓藥，前段時間在監測血壓時發，她的數值已經降到了115/75mmHg左右。
對高血壓有所了解的人應該都知道，這一數值已經算是正常數值偏低的了，這時的王大媽産生了擔憂，如果繼續吃藥害怕血壓會一直偏低。
現實生活中，像王大媽這樣的人不在少數，當遇到這一問題時，大家到底該不該停藥呢？聽專業人士爲你解析。
一、高血壓的危害現在人們的生活環境還有飲食習慣，都發生了很大的變化，這也導致各種疾病全都找上了門，三高更是逐漸朝著年輕態的方向發展。
有人認爲當下的醫療環境得到了明顯的改善，很多疾病都有了更好的治療方案，但我們也要明白醫生不是神，依舊有很多醫療難題無法攻克，高血壓就是其中之一。
這一疾病的出現與多重因素有關，最先考慮的就是遺傳因素，在家族中如果有人患上這一疾病，之後的後輩的患病概率比普通人要高出很多。
除此之外，大家的飲食習慣也會影響血壓的數值，比如平時喜歡吃高油高鹽的食物，這會導致身體內的脂肪含量堆積，血壓也會出現不穩定。
一旦被確診之後，沒有很好的徹底根治的方法，大家也只能長期服用降壓藥來維持血壓的穩定，這不僅給患者帶來了經濟負擔，在身心上也有巨大的壓力。
對于這類頑固的慢性病來說，平時的時候看似對人體的生活與健康影響不大，但其實他是一個隱形的殺手。
血壓數值的不穩定，會對心血管産生較大的傷害，我們的血管在正常狀態下，應該是光滑並且有彈性的，它的主要作用就是幫助血液將養分和氧氣輸送到各個器官。
如果你的血壓數值過高的話，就會給血管壁帶來巨大的壓力，長此以往就會破壞血管壁，讓他逐漸形成斑塊或者出現大量的血脂。
隨著情況的逐漸嚴重，你的血液流速會減緩，動脈粥樣硬化也就會隨之産生，更嚴重的會導致血管的堵塞，心梗、腦梗也就不可避免了。
高血壓之所以會讓人十分恐懼，主要就是因爲他引發的疾病特別的多，而且基本上都是致命性的。
不管是心髒還是大腦，都是人體重要的器官，血壓的不穩定可能會導致冠狀動脈疾病，最明顯的表現就是胸痛、胸悶、惡心、呼吸困難。
高血壓也是中風最主要的誘因之一，這種疾病不僅嚴重影響了大家的生活質量，而且對身體的危害也是不可逆的。
有些人自認爲自己血壓數值不穩定，可身體沒有明顯的表現，也就放棄了用藥物控制，隨著時間的發展很可能會出現視覺模糊的情況。
因爲高血壓可能會導致大腦的血量供應不足，這會影響視覺神經，嚴重的甚至會直接讓你失去視力。
也正是因爲如此，醫生一直在反複告誡大家，在確認爲高血壓之後一定要按時服藥，維持血壓數值的穩定是保障健康的第1步。
二、到底該不該停藥？現在市面上有很多家庭常備的醫療儀器，血壓儀就是其中之一，建議高血壓患者每天都要測量自己的血壓數值，這才能實時檢測自己的健康指數。
對于這一方面有所了解的應該都知道，普通的成年人血壓值只要維持在＜140/90mmHg這一範圍。
不管血壓過高還是過低，都會給身體帶來危害，降壓藥的作用就是維持血壓的穩定，有不少人都認爲血壓在115/75mmHg左右是有些偏低的。
血壓過低很容易引起頭暈、頭痛，有些人甚至會因此而休克，如果不及時進行救治的話，很可能會就此失去生命。
之前我國對血壓水平分類和定義進行了重新的修訂，其中明確指出，血壓數值處在120-139/80-89mmHg之間，其實都屬于正常數值。
從醫學角度來看，血壓不高其實並不等于血壓正常，所以說文中王大媽的這一血壓數值，剛好是正常的水平。
王大媽的用藥量已經控制在了最低範圍，屬于是沒有再下降的空間了，所以她才糾結到底要不要停藥。
對于廣大的高血壓患者來說，王大媽現在的這一水平其實不算低，而是剛剛好，也就是大家所俗稱的理想值。
不過我們也都知道，在不同環境之下，大家測量的血壓數值都是不同的，所以不能憑借某一天、某一時間段的血壓數值，去直接判斷到底應不應該停藥，關鍵還是要看這種症狀出現的頻率。
建議大家在出現這種情況時，一定要先去醫院做一個檢查，多咨詢醫生的意見，如果對方告訴你可以停藥，那就可以嘗試著先將藥停一停。
不過在停藥之後也要多檢測血壓數值，在1~3個月的時間內，你的血壓數值仍舊處在正常的範圍內，這樣的情況下就可以直接停藥了。
如果停藥後血壓數值會出現較大的波動，這就說明你的血壓數值依舊是不穩定的，依舊需要藥物去控制。
所以說如果你也遇到了每天只是半片降壓藥，已經將用藥劑量控制到了最低，血壓數值又一直保持在較正常的狀態，可以去找醫生，經過對方同意以後可以暫時停用藥物，千萬不要私自去增減。
就算停藥後大家也要多注意生活方式，保持良好的睡眠習慣，要多注意飲食，這樣才能保證血壓數值能一直控制在正常的範圍內。
三、保證血壓數值穩定的方法在生活中很多細節都與我們的健康息息相關，這就需要大家重視起來，爲自己的健康保駕護航，想要擁有一個較正常的血壓數值，其實也不難，一定要注意以下幾點。
1、飲食要清淡
所謂病從口入，現在很多疾病其實都是吃出來的，當下大家的餐桌十分豐富，各種食物應有盡有，也正是因爲如此，很多人都在吃上毫無節制。
可你不知道的是，這些其實都是潛在的危害，高油、高鹽、重口味的食物，將會成爲隱藏的健康殺手。
鹽的攝入量過高體內的鈉含量就會增加，這會直接影響血壓的數值，所以大家的一日三餐一定要以清淡爲主。
這裏要注意所謂的清淡，並不是讓你每天都吃水煮菜，只是建議大家少去外邊飯店吃飯，多自己做飯，而且要降低鹽的攝入量。
數據顯示，正常的成年人每天鹽的攝入量，控制在6克左右是最佳的，大家要注意平時我們在做飯時，用到的各種調味料中其實也都含有鹽，這些都要少放。
除此之外，各種腌制的小鹹菜，還有臘肉香腸，以及加工的肉食産品，也要盡量不碰，爲了增加這類食品的保質期，都加入了大量的鹽還有食品添加劑。
2、控制好體重
現在我國肥胖人群特別的多，因爲很多人都喜歡高脂食物，比如說油炸食品、肥肉、動物內髒等等。
這些在攝入到人體之後，一部分會被吸收，另一部分則會轉化爲脂肪在體內堆積，肥胖的危害很大，不僅會影響你的血壓，也會讓你的血脂越來越高。
尤其是對于中老年人來說，一定要將自己的體重降下來，當然也不是越瘦越好，只是讓大家將體重控制在正常的範圍內。
想不長胖的方法也很簡單，那就是少吃多運動，有氧運動能很好的輔助身體消耗掉多余的脂肪，還能夠鍛煉到心肺功能，更能加速代謝，增強抵抗力，可謂是一舉多得。
建議患有高血壓的患者，要保證自己每周的運動時間能達到150分鍾以上，這樣能有效的控制住體重，還能保持血壓的穩定。
運動需要循序漸進，不宜一開始就運動過于激烈，運動量也不宜過大，隨著時間的推移去慢慢的增加最爲適宜。
3、戒煙戒酒
當下社會很多人都是煙酒不離身，煙中的尼古丁還有焦油等，對人體有很大的危害，而且還會刺激神經。
酒精也會刺激血管，這兩者都會促進小動脈的收縮，長期抽煙酗酒就會造成血壓的升高，高血壓患者一定要戒煙戒酒。
總結千萬不要小看血壓對我們身體健康的影響，良好的生活習慣，能幫助你盡可能的遠離各種疾病，如果已經被確診大家壓力也不用太大，用樂觀的心態積極去配合治療，疾病也會好的更快。
在這裏要提醒高血壓患者，千萬不要隨意去停藥，去增減藥量，去更換藥物，一切都要在醫生的建議之下去進行，不然的話很容易讓血壓反彈，這對身體的危害極大。
均衡的搭配飲食再加上適量的運動，這是抗擊大部分疾病的正確態度，除此之外，大家最好每年都給自己定期安排一次體檢，以便于及早發現身體所存在的問題。
文章到這裏就結束了，喜歡這篇文章的朋友可以轉發、點贊支持我們哦！
參考鏈接。
家有好醫趙博士 2024-05-04 《每天只吃半片降壓藥，血壓降到了115/75mmHg左右，應該停藥嗎？》
家庭醫生名醫在線 2022年3月4日 《血壓降到正常值，還用吃降壓藥嗎?提醒:這2種情況可考慮停藥》
