脾和胃是一對好搭檔，人體的飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化爲氣血能量，所以“脾胃爲後天之本”，兩者共同完成飲食的消化吸收及精微輸送。

一個人脾胃功能的強弱，直接關系著他的生命盛衰。脾胃好的人，面色紅潤，神采奕奕；脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。

中醫裏有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。脾胃出了問題，很可能連累五髒。

脾虛心血失調

脾負責統籌人的氣血，供養心髒。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心髒疾病。

脾虛肝氣郁滯

肝與脾胃互相影響。脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝髒裏，從而影響肝的供血和其他功能，比如出現脂肪肝等等。

脾虛肺生病

脾胃虛最先影響肺。肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

脾虛腎髒損

長期脾虛會導致腎虛。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生！腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎髒有關。

脾虛濕氣重

脾是負責運行水濕的，脾受到傷害，影響代謝水濕，則會出現食滯、氣滯現象，濕氣不能完全運化，就會在體內越積越多。長此以往，就容易形成痰濕體質，可能出現脂肪肝、高血脂、高血壓等。

濕氣重一般會出現這些表現：

對于成年人，尤其是靠腦力勞動的白領們，大多勞心太過，中醫講思慮傷脾；

另一方面，這些人吃飯往往不規律，或者暴飲暴食，這樣一來不僅傷了脾胃的氣血，一方面又導致了脾胃濕熱嚴重。

胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養。

脾胃虛弱雖然讓人身體備受困擾，但其實調理也不難，因爲中醫上有個專門針對健脾胃的方子：八珍糕。

清宮八珍糕出自《外科正宗》，明代禦醫陳實功的家傳秘方。他一生注重脾胃氣血的保養，壽命達到80多歲。他在《外科正宗》一書中留下了八珍糕的方子，稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。

著名中醫博士羅大倫在央視《百家講壇》也專門推薦清宮八珍糕，說它專治飲食不節導致的脾胃虛弱。

現在把方子和制作過程講解給大家，有條件的朋友可以自己在家裏制作。

材料：黨參30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，蓮子肉50克 ，芡實50克 ，懷山藥50克 ，白扁豆30克(大便幹的話去掉，成人用法改成杏仁也行)。

先把這些藥研成粉末，再用200g糯米、200g大米研成粉末，然後把粉末拌勻，加水和成面，可以加一點白糖，然後放在籠屜內蒸，蒸熟了以後即可食用。也可以切成糕，烘幹，以便于存放。

方解：山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨參和白術是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實是收澀的。

用這個配方不寒不熱，平和溫補，以扶養脾胃爲主，效果很好，被後人稱爲“醫中正道”。