一做試管就問要不要吃蛋白粉的人，都有一個共同點，那就是：老實會問問題的人。

關于蛋白粉的問題，無論是之前還是現在，都是試管備孕的姐妹們問得最多的一個。

那既然大家都這麽感興趣，今天小編就索性和大家詳細聊聊做試管要不要吃蛋白粉？蛋白粉能不能養卵？什麽情況不建議吃？

1、蛋白粉成分

蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作爲氨基酸補充食物，可爲幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供必需的營養。

蛋白粉的主要成分是蛋白質，最常見的就是乳清蛋白和大豆分離蛋白兩種，主要來源于牛奶和大豆。

2、蛋白粉能不能養卵？

一般情況下，如果自身飲食中的蛋白質夠用，是不需要額外補充蛋白粉的。重要的還是從全身的健康來衡量，補充身體必需的營養素，改善循環代謝和免疫問題，促進身體各個系統器官的協同作用。如果存在代謝異常，更不會因爲吃了蛋白粉，卵寶寶就發育得很好。

如果是爲了養卵，比較推薦雞蛋，每天1-2個雞蛋搭配其他的優質蛋白，基本可以滿足蛋白質的攝入量。比如蛋黃中含有豐富的膽固醇、維生素、礦物質、卵磷脂。

但如果對雞蛋、海鮮類過敏或不耐受、素食主義者或腸胃功能不好的，可以考慮用蛋白粉。同時，需注意食用量，要和自身體重匹配，無須過多食用。

3、做試管要不要吃蛋白粉嗎？

試管嬰兒期間，並不是所有人都需要喝蛋白粉補充蛋白質的。

很多患者以爲，試管嬰兒促排期間喝蛋白粉可以促進卵泡的生長，但實際上並不是。蛋白粉補充蛋白質，並不是作用于卵泡的生長，而是爲了預防卵巢過度刺激綜合征的發生。

由于促排卵藥物的運用，多個卵泡生長導致卵巢體積增大，從而導致蛋白質缺失引起腹水，那麽在這一情況下補充蛋白質是可以有效預防卵巢刺激的。

最後，來一個簡單粗暴的總結吧：除了因一些特殊情況，我們需要進行高蛋白飲食時，可以使用蛋白粉。對于養卵以及備孕的大部分時間，我們建議還是從食物中去獲取優質蛋白，這遠比蛋白粉要營養有用！