腦梗是指腦部血管突發阻塞導致的腦血流減少或中斷，嚴重時可引發中風，對人體健康造成嚴重危害。

爲了預防腦梗，有研究表明，葉酸的攝入可能對預防腦梗起到積極作用。

然而，關于補充葉酸能預防腦梗嗎？以及長期補充葉酸是否安全？

懷化宏正醫院黃明亮醫師介紹，葉酸作爲水溶性維生素，對于人體健康十分重要。

研究表明，葉酸缺乏與多種疾病風險增加有關，包括心血管疾病和癌症等。近年來，越來越多的證據表明葉酸可以降低腦梗的風險。

一項發表至《美國醫學會雜志》上的研究報告表示，適量補充葉酸可以顯著降低H型高血壓患者發生腦梗的風險。H型高血壓是指同時患有高血壓和低葉酸水平的人群。

研究中，醫生們對2667名H型高血壓患者進行了隨機對照試驗，發現補充葉酸可將腦梗風險降低21%。

那麽補充葉酸是如何預防腦梗的呢?

1、葉酸有助于維持正常的生理代謝

葉酸參與人體許多生物化學過程，包括氨基酸代謝和DNA合成等。充足的葉酸水平可以降低血液中同型半胱氨酸水平，這種物質在過高時會導致血管損傷和血栓形成的風險增加。

2、葉酸對心血管系統具有保護作用

研究發現，適量補充葉酸可以降低高血壓患者發生腦梗的風險。同時，葉酸還可以降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對于改善血脂和預防動脈粥樣硬化有積極作用。

懷化宏正醫院黃明亮醫師提醒，當患者出現手麻、腿腳麻，時常伴有眩暈等疑似腦梗的症狀，一定要及時就醫檢查，對于已經因爲腦梗引起的後遺症也要積極康複。