年輕人是不是感覺身體不如自己的長輩？是不是經常感到疾病纏身，或者處于亞健康狀態中？研究發現，年輕人確實正在加速衰老。導致衰老的原因，很常見的5個，您有嗎？

4月7日，美國癌症研究協會發布了一項研究，顯示年輕人正在加速衰老，並且與癌症風險增加有關。

該研究調查了14萬余名參與者，年齡在37-54歲之間，通過9種血液檢測來計算生理年齡。生理年齡大于實際年齡的人被定義爲加速衰老。研究發現，年輕人確實正在加速衰老，並且肺癌、胃腸道癌症和子宮癌的風險都在明顯增加。

年輕人之所以加速衰老，主要和各種風險因素和環境汙染有很大的關系。而這些風險因素，多數是個人的不良生活習慣造成的。其中5個因素非常重要：

一是經常熬夜。長期熬夜會加速衰老，熬夜能破壞人體的免疫系統，引起免疫力下降，內分泌失調，身體釋放較多的有害物質，會增加多種疾病，讓人加速衰老。

二是經常靜坐的生活方式。現代年輕人經常久坐不動，會引起血液循環障礙，新陳代謝減慢，鈣質流失，是加速衰老的重要因素。

三是抽煙喝酒。煙草中的有害物質會破壞微循環，引起微循環障礙，喝酒會嚴重影響肝髒的解毒能力，加速衰老的發生。

四是長期高壓狀態。人體處于過度的高壓狀態時，會影響身體的各種機能，加速衰老的發生。

五是高鹽飲食。年輕人經常吃快餐食品、腌制菜等，鹽的含量明顯增加，不僅會增加高血壓、糖尿病的風險，還會加速衰老的發生。

當然，加速衰老的因素還有很多，年輕人要從現在做起，盡可能減少加速衰老的因素，倡導健康的生活方式，加強運動鍛煉，合理飲食，調整睡眠和壓力，這樣才能延緩衰老的發生。#研究發現年輕人正在加速衰老#