如今養生保健群體日趨年輕化。根據網購平台數據顯示，近五成護肝片被“90後”買走，其中15%的訂單在淩晨完成。不少年輕人正一邊熬夜一邊吃護肝片補救。然而這種保健方式是否可取？3月21日，沈陽晚報、沈報全媒體記者就此采訪了中國醫科大學附屬第一醫院感染二科鄧寶成教授。
病例吃護肝片養肝半年女子患上“厭食”症28歲的張女士是個養生達人，熱衷于在網上購買各種各樣的保健品，聽說養肝尤爲重要，她在朋友的推薦下網購了進口的“網紅”護肝片。一開始，張女士按照說明書上的劑量服用，一段時間後，她發現自己的氣色並沒有太大變化，于是加大了服用劑量。堅持半年後，張女士的體重下降了不少。她的暴瘦引起了熱心鄰居的注意，“突然變得這麽瘦，有沒有可能是血糖異常引起的？”在鄰居的提醒下，她來到醫院就診，排除了糖尿病的可能性後，醫生發現，張女士的轉氨酶升高達正常值上限4倍，確診她爲中度肝損傷，這一結果令張女士大吃一驚。
原來，正是因爲張女士長期不當服用所謂“護肝片”導致肝功能異常，引發厭食等副反應，這才産生越吃越瘦的假象。遺憾的是，肝損傷已經造成，後續還需經過較長時間的對症護肝治療，張女士的肝功能才能逐步恢複正常。
觀點沒有肝髒疾病服用保健品或藥物有損健康鄧寶成說，如果生活方式健康，沒有肝髒疾病，服用任何保健品或藥物都會加重肝腎的代謝負擔，得不償失。如果有脂肪肝或者長期飲酒，需要在專科醫生指導下接受治療，而不是自行買藥治療。如果長期服用不對症的藥物，會對身體造成傷害。
提醒網絡上銷售的藥物具有一定的風險鄧寶成說，實際上水飛薊素和多西磷酸膽堿這兩種藥品對肝髒是沒有損傷的，但是很多市民購買的往往是保健品類的護肝片，成分比較複雜，而且有一些添加劑，再加上體質因人而異，盲目服用就會出現問題。
另外，醫院開出的水飛薊素是從水飛薊的幹燥果實中提取而得到的天然活性物質，沒有副損傷。而有些在網絡上銷售的含水飛薊素的護肝保健品是沒有經過提純直接銷售的，具有一定的風險。
延伸服藥後副作用監測很重要鄧寶成說，生活中有很多患者需要長期服藥，如高血壓、高血脂、心髒支架搭橋等群體的患者。服用退燒藥、止痛藥、降脂類藥都可能造成肝損傷。
服他汀類降脂藥後進行副作用監測是非常必要的，通常在服藥後在兩周、四周、十二周、二十四周、四十八周複查，主要是複查肝功，還有肌酶。如果發現有問題，在醫生指導下進行調藥。
護肝小貼士●這些行爲肝髒很喜歡
合理膳食：食物多樣，合理搭配，多吃蔬果、奶類、全谷、大豆，少鹽少油，規律進餐。
適量運動：運動可促進肌肉消耗更多的熱量，從而加速脂肪代謝，減少體內過多的脂肪堆積。《全民健身指南》提出個體每天有效體育健身活動時間爲30到90分鍾，每周應進行150分鍾到300分鍾中等體育健身活動，或者75分鍾到150分鍾大強度體育活動。
戒煙限酒：不吸煙、適度飲酒，尤其是有肝炎的病人要戒煙戒酒。
定期體檢：因爲肝髒代償能力強，而且本身沒有痛覺神經，在疾病早期，肝髒幾乎不會發出任何信號，因此定期對肝髒進行檢查尤爲重要，避免肝病進一步惡化，甚至危及生命。
接種疫苗：目前，5種常見的病毒性肝炎中，甲肝、乙肝和戊肝這4種病毒性肝炎可通過接種疫苗預防。其中，甲肝疫苗和乙肝疫苗已經納入我國免疫規劃疫苗，適齡兒童可免費接種。成人接種疫苗相關事宜可詳詢附近的接種門診。
●這些行爲肝髒不喜歡：
吃發黴變質的食物，特別是黃曲黴素汙染的食物；濫用藥物；吃生的或未煮熟的淡水魚類有可能有寄生蟲的感染，要謹慎食用。
沈陽晚報、沈報全媒體高級記者 吳強
編輯 李丹
