之前，有好幾個患者都跟我說了同樣的事，說自己總會在四五點的時候驚醒，然後看看時間還早，就繼續睡，然後等鬧鍾響的時候再醒來就會感覺頭很疼，問我這是爲什麽。

從中醫角度來看，早上三點到五點都是手太陰肺經的巡行時間，只有肺氣不足，才會導致經氣巡行中斷，然後突然驚醒。氣血在經絡裏面巡行，就像一艘船航行，給船提供動力的就是各個髒腑的氣，如果髒腑的氣不足，這種巡行就會中斷，表現在人體，就是睡著的時候突然驚醒，醒著的時候突然開始犯困。比如足少陰腎經運行的時間是下午五點到七點，很多腎氣不足的人這個點就會開始犯困，即便睡過午覺，這個點他們也會感覺非常困。

而入睡之後再醒來頭痛的問題，則是因爲肺氣不足，身體提醒我們應該補肺氣，這時候如果起來呼吸新鮮空氣會感覺很舒服，但大家都選擇繼續睡覺，就導致肺氣得不到補充，優先將剩余的肺氣供給氣血循環，導致大腦暫時缺氧，這時候，人的意識就會開始回歸，進入半夢半醒的狀態。

因爲缺氧，所以人會感覺到頭腦比較沉重，但因爲意識還沒有完全回歸，很多人就會感覺好像有什麽東西壓制自己，起來感覺頭痛了，就會有一部分人說自己被鬼壓床之類的，還不知道自己身體有了問題。

這種肺氣虛出現的原因有很多，可能是因爲肺本身有問題了，也可能是屋子裏太悶，前者需要找到具體原因，建議直接就醫，後者建議保持通風或者早起鍛煉，呼吸新鮮空氣。