陳達今年37歲，有肝癌家族史，父親在他18歲那年因肝癌逝世。自那之後，陳達一直按時吃藥，保持健康生活習慣，身體並無大礙。直到半年前，陳達常常出現腹瀉、反胃等症狀，他頓感不妙，急忙到醫院檢查。果不其然，肝髒彌漫性病變，考慮肝癌！陳達沮喪極了：他知道自己患癌風險高，可沒想到的是，肝癌的走近，竟如此悄無聲息，叫人防不勝防！

一、肝髒平時不聲不響，發現問題就是大麻煩！

肝有人體的“將軍之稱”，主疏泄，藏血，是人體內的一個“化工廠”，合成幾百種甚至上千種人體所需的酶，身負重責，負責人體的解毒、代謝、消化等。

同時被稱爲“啞巴器官”，身負重任，默默無聞的給身體解毒，並且每隔3分鍾左右還要過濾人體全身的血液一次，但卻不具有痛感神經，即便是受到傷害，也很難産生痛覺，很容易被忽視。

所以，肝髒器官是身負重任，功能強大卻很容易受到傷害的器官。

生活中許多不良的生活習慣、飲食習慣等，都會傷害到肝髒。原發性肝癌是最常見的類型，多數與肝硬化、慢性病毒性肝炎等慢性肝病密切相關。肝癌早期通常無明顯症狀，難以及時發現，因此常常在晚期才被診斷，治療效果較差。

二、上廁所出現3種異常，建議早做肝病篩查

中山大學孫逸仙紀念醫院膽胰外科、器官捐獻與移植管理中心學科帶頭人劉超副院長介紹，雖然肝髒這般任勞任怨地賣力幹活，但總有許多人要來“挑戰”它。

有一些不良生活習慣很“傷肝”，包括：過量飲酒、長期熬夜、忽視乙肝、暴飲暴食、長期吃藥、三餐不定時等。

還有一種非常明顯的方式可以判斷肝髒是否有問題，那就是通過“上廁所”來判斷。

1.小便發黃

肝髒健康的人，小便顔色應是淡黃色，或是沒有顔色的。

尿液的顔色和肝髒的健康程度有千絲萬縷的聯系，專家認爲，尿液顔色異常發黃，很可能是肝功能出現問題了。

健康的肝髒可正常代謝體內的膽紅素，若是肝髒受損，會導致體內的膽紅素代謝異常，可能會堆積在體內，並且很多會進入尿液中，隨著尿液排出很大一部分，這時尿液的顔色就會呈現出深黃色，嚴重時甚至是棕色的。

2.大便發黑

身體健康的人，大便顔色應該是呈黃褐色的，但大便顔色發黑，很可能是肝髒受損了。

若是吃了一些含鐵元素較多的食物，比如說動物的血，其中含有很多的鐵元素，鐵元素進入人體後經過分解、合成，這時就會出現大便顔色發黑的現象，這種情況在停止食入鐵元素高的食物後，可以緩解。

但肝髒受損後，也會出現大便顔色發黑的情況，並且是經常性的，因爲肝髒受損後，可能會導致體內的凝血因子減少，人體出現凝血障礙，嚴重時可能會導致消化道出血，這個時候就會出現大便顔色發黑的情況。

3.尿味刺鼻

一般來說，早起時的第一泡尿液，會有一些淡淡的氨氣味，因爲身體在經過一夜的排毒後，體內毒素堆積較多，排尿時會有一些輕微的氣味。

但若是一天之中上廁所時，經常出現尿液異味嚴重的情況時，可能是肝髒受損了，因爲肝髒受損後，體內的氮氣和氨氣會出現代謝異常的情況，有一部分氨氣會跟隨尿液釋放出一部分，導致尿液出現氣味較爲嚴重的氨臭味。

一、肝癌“敲門”時，身體會亮起5個“紅燈”別忽視！

雖然肝髒這般任勞任怨地賣力幹活，但總有許多人要來“挑戰”它。

劉副院長介紹，有一些不良生活習慣很“傷肝”，包括：過量飲酒、長期熬夜、忽視乙肝、暴飲暴食、長期吃藥、三餐不定時等。

小九爲你梳理成以下5個小點來注意：

1、易疲勞

肝髒受損造成食欲不振與消化吸收受阻，人體就會出現容易疲勞、注意力不集中、頭暈耳鳴等現象。

2、身上出現蜘蛛痣和肝掌

部分肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常見于面部、頸部、前胸、後背等部位，肝掌則常出現在手掌兩側。

3、黃疸和皮膚瘙癢

肝髒出現問題會導致肝細胞破壞，膽紅素代謝出現異常，引起黃疸，通常表現在眼睛、皮膚、尿液等發黃；部分病人因爲膽汁酸鹽在皮膚沉積引起瘙癢。

4、出血

肝髒出現異常會造成凝血因子合成異常，導致牙龈、鼻子、子宮等出現出血症狀。

以上這些都有可能是肝髒發出的信號，一定要引起重視！

5、接種疫苗

接種疫苗是目前預防病毒性肝炎最有效的方法。

除此以外，規律作息、堅持運動等都是治療與預防肝病的重要途徑。

參考文獻：

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2023-09-06 醫諾維《Cell子刊：上海六院研究發現，多吃這類食物，減輕脂肪肝》

2023-09-11中國醫學論壇報今日內分泌《抗性澱粉或是脂肪肝新救星！賈偉平院士等發布首個臨床試驗數據》

2．2023-08-25科普中國《蒸米飯時只需1個改變，就能幫你平穩血脂、血糖！轉給需要的人！》

3．2023-09-09 營養醫師王興國《有脂肪肝的人，趕快試試這一招（不是節食或運動，也不是減肥）》

4．2023-09-07  Cell Press CellPress細胞科學 《每天吃一點抗性澱粉可降低脂肪肝患者甘油三酯》

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