在探討前列腺炎引起的失眠的緩解問題之前，我們先來看看前列腺炎引發失眠的原因。睡眠的過程，大腦的局部神經也是休息的過程。前列腺的腺體中，分布著大量的神經節。這些神經節，能夠將自身所感受到刺激，會源源不斷地傳輸給大腦，引起大腦皮層興奮。

前列腺一旦出現炎症，在炎症的刺激作用下，很容易引起大腦皮層的持續性興奮，進而形成頻繁的尿意。這一點，正是很多前列腺炎患者，在夜間頻繁起夜、頻繁遺J的原因。男性朋友，一旦夜間出現頻繁起夜、頻繁B起、頻繁遺J的情況，又豈有不失眠的道理!患者小張（化名），主訴：會陰脹痛近3年，失眠有3年；在當地醫院檢查有慢性前列腺炎，當地醫生給他開了一些消炎的藥物，但是症狀沒有多少緩解，前列腺B超32x22x20mm，內部回聲欠均勻。

表現症狀：會陰墜脹痛，腰酸腰痛、膝蓋小腿肚酸脹乏力；多夢易醒、平時熬夜多、多汗、怕熱、怕冷、早起手腳有點冷、乏力 、偶有心慌、頭暈、胸悶。西醫診斷：慢性前列腺炎。我看他的脈象：沉弱略數稍滑，舌象：舌質淡紅绛，苔中後部厚微黃。我根據他的情況對症開方調理。長期多靜少動，缺乏肢體運動，大腦局部神經無法達到充分的疲勞，並由此獲得充分的休息，從而不利于人體進入深度睡眠，終導致失眠的發生。

因此，對于前列腺炎引起的失眠，除了對前列腺炎進行及時的治療之外，多靜少動的前列腺炎患者，還應盡量改變不良的個人習慣，充足的肢體運動，尤其是諸如跳繩、深蹲、跑步、遊泳等，能夠促進前列腺炎病情康複的下肢運動。