冬天,常給家人吃這菜,簡單省事,營養美味,不懂吃怪可惜了

小魏養生廚房日記 2024-01-30 00:31:52

已經到了2024年,去年過得非常不順利,剛剛迎來新的一年,希望今年能夠順順利利的,一晃眼之間,冬天就要過完了,春季也會離我們越來越近,冬天到了尾聲,天氣還是非常冷,會讓人食欲變差,吃什麽菜都沒有胃口。今天分享一道家常菜肴——豌豆炒豬肉末,菜肴色香味俱全,肉質非常細嫩,一上桌就被吃光了。許多人沒有吃過這道豌豆炒豬肉末,到底應該如何制作這道菜呢?不如跟著小編來學起來吧。冬天,常給家人吃這菜,簡單省事,營養美味,不懂吃怪可惜了。

【豌豆炒豬肉末的詳細做法】

食材明細:選購350克青皮豌豆(豌豆又叫青豆,是一年四季都可以吃到的蔬菜,個頭圓潤,價格也不貴,可以用來烹饪成各種美食,我們家喜歡搭配豬肉炒著吃),清水少許,選購新鮮豬前腿300克(豬前腿也是豬肉的部位之一,肉質特別鮮嫩,價格很便宜,是做成肉末或肉絲的首選),小米辣幾個,豆瓣醬一勺,一勺辣椒醬,食鹽少許,食用油若幹,一勺半紅薯澱粉,料酒半勺,少許雞精和胡椒粉,幾個大蒜頭,姜片少許,其他佐料。

正確制作順序:

第一步:提前准備好新鮮豌豆,豬肉和其他食材,先把新鮮豌豆全部去掉外殼,用流水反複洗淨,備用。

第二步:另外起鍋,鍋中加上一大碗清水,倒入豌豆焯水處理,加上一勺食鹽,滴入一些食用油,記得不要煮太長時間,不要降低其營養價值。

第三步:大蒜頭去皮切成細末,幾片生姜切成細末,精瘦肉洗淨切成小塊,用刀剁碎成豬肉末。

第四步:豬肉末擱在容器裏,加上一勺料酒去掉腥味,加上紅薯粉一勺,加上食鹽和雞精,滴入一些輔食油,快速抓拌均勻,至少腌制12分鍾。

第五步:鍋底提前燒熱,將鍋底燒至冒煙,加上食用油少許,滑入腌制入味的豬肉末,用鍋鏟快速炒散,色澤變色。

第六步:炒好的豬肉末推到一邊,加上一勺豆瓣醬和辣椒面,快速煸炒出紅油,加上一些姜末和蒜末,翻炒均勻。

第七步:倒入焯水好的青豌豆,可以放入一些小米辣配色,加上生抽和蚝油少許,調入一丟丟雞精和食鹽,用鍋鏟翻炒均勻,裝盤,這道豌豆炒豬肉末就可以開吃了。

豌豆炒豬肉末是一道我們家每周必吃的菜肴,主要選用青豌豆和豬肉制作而成,烹饪起來很簡單,清爽不油膩,解饞又下飯,老少皆宜,孩子和老公都愛吃。

網友們,你們是否吃過這道豌豆炒豬肉末嗎?(文中的配圖都出自網絡)
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