在中醫理論中，脾陽是維持人體健康和活力的重要因素。脾陽不足可能導致消化不良、疲倦乏力等症狀。爲了保護脾陽，有兩個穴位是非常關鍵的：中脘穴和足三裏穴。
中脘穴：中脘穴位于人體前正中線，肚臍上4寸處。它是足陽明胃經的募穴，也是胃經經氣結聚之處。中脘穴對于連通脾、胃有重要作用，能夠促進經氣運行，調節胃的功能。《難經》中提到：“府會太倉”，說明中脘穴是六腑之氣彙集的地方，對于健脾和胃、補中益氣有著顯著的功效。
中脘穴：可以通過按揉或指推法進行按摩。按揉法是用手指在穴位上做圓形運動，指推法則是用拇指由上而下地做平行運動。
足三裏穴：可以通過艾灸或按壓進行治療。按壓時，用拇指或食指在穴位上施加適度壓力，持續一段時間。
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