生吃牛肝啃牛骨，硬塞內髒生雜碎，表面回歸原始人，背地全身上科技，這就是美國韭菜大師，不對...是美國健身大師布萊恩的每日生活。

布萊恩外號“肝王”，全網幾百萬粉絲，天天赤裸秀肌肉，彰顯自己好身材，說實話哪個男生不羨慕這麽大的塊頭？

這不有粉絲就問他怎麽練的，布萊恩蓄謀已久假話真說：要想強健體格，就得回歸原始的生活

那原始人是怎麽生活的呢？赤身裸體？這肯定不行，抓住就得蹲號子

所以回歸第一步，和現代商品說NO

什麽防曬霜、防曬噴霧全都得扔，因爲它們不是純天然，原始人誰塗這玩意？像什麽人造黃油、滌綸上衣也不能用，這些東西違反天然，違反原始生活方式

回歸第二步，生活艱苦

布萊恩在鏡頭面前，模擬原始人如何在惡劣遠古環境中，練出好體魄，因爲原始人沒鞋，所以布萊恩一家光腳走路，因爲原始人不會燒熱水，所以他們泡冰水澡，因爲原始人需要扛著獵物，所以布萊恩負重54.4公斤的物品，行走1.6公裏

運動完了自然要補充能量，這就到了回歸第三步，生吃食物

不會生火的原始人只能生食，所以他以身作則，牛肉牛肝髒當場生啃，牛腦+雞蛋一口生悶，公牛睾配鹽直接吞下，有一說一這是真的生猛。

布萊恩常說，自從原始生活+生吃肝髒，肌肉越練越大，精神越來越好

許多粉絲爲了擁有同款身材和氣質，也開始學著生吃，但這味可不是誰都能受得了，吃吐都是常有的事

于是粉絲們紛紛抱怨，太難吃了下不去嘴

布萊恩一聽連忙表示：我剛好有一家營養補劑公司，剛好制作牛肝膠囊、牛骨髓膠囊，既然你生吃不下，剛好可以試試補劑，一瓶30多美金，買它！買它！買它！

通過做網紅+賣藥，布萊恩1年收入突破9位數美元

正所謂人紅是非多，有人質疑他用了群勃龍，群勃龍屬于類固醇的一種，可以讓人只吃不胖，而正常人想要達到布萊恩這種狀態，除非天賦異禀，億裏挑一，要不根本不可能

面對質疑聲，布萊恩正面硬剛，我35年來每天訓練2次，聖誕節也不休息，生吃生食，回歸原始，才練出這種體格，根本不是嗑藥磕的。

雖然懷疑的人越來越多，但苦于沒有證據，只能不了了之，直到有博主發布1小時的視頻，肝王健身的秘密才被戳破

原來他一個月吃1萬多美元的類固醇，120毫克睾丸素，使用光學治療儀，專業醫生監測身體狀況。聲稱不用科技的他，渾身上下都是科技與狠活

最終在衆多證據面前，布萊恩發布道歉視頻，說自己的確磕了藥，全方位造假。

隨後不久，布萊恩的死忠粉們將其告上法庭，索賠2500萬美元，還有人學他吃生牛肝，得了食源性疾病

結果布萊恩反手與補劑公司撇清關系，也就是說，網紅是網紅，公司是公司，我說健身吃生肉有用，可沒逼著你們買補劑，拿刀架你脖子上了？

好家夥這一招金蟬脫殼，玩得是真花啊，如今布萊恩依舊活躍在網絡上