在中醫看來啊，一個人健不健康，精神是否充沛，都要看他有沒有一身好氣血。但怎麽判斷自己氣血足不足、好不好呢？今天賈醫生一次給你說清楚，並教你1個小妙招，養出一身好氣血！

先來說最爲常見的一種情況，那就是血虛。血液可以滋養我們的五髒六腑以及形體官竅，是我們生命活動的原動力之一，所以一旦血虛，不能濡養髒腑，髒腑的功能就會失常，人也會變得沒有精神，幹什麽都提不起勁兒。這類人還會特別怕冷，手腳冰涼，動不動就頭暈，臉色蒼白，容易心慌、心悸，晚上還容易失眠多夢。那這個時候就需要去補血、養血了，可以參考一個四物合劑。

再來說血瘀，體內有瘀血的人啊，身上總是會莫名其妙的疼痛。有句話叫“不通則痛，不榮則痛”，瘀血阻滯脈道，氣血過不去，“堵”在哪裏，哪裏就會出現疼痛，被堵住氣血到不了的地方呢，也會因爲失去血液的滋養而産生疼痛。並且這類還容易出現胸口憋悶、喘不上氣的情況，腿上的皮膚一塊一塊的起皮屑，這叫肌膚甲錯，舌下青筋也是又粗又黑，這都是體內有瘀血的表現。那這個時候就需要去活血化瘀了，可以參考一個血府逐瘀丸。

那還有一種情況呢，就是熱邪煎灼陰血，導致血熱瘙癢，甚至還會引起出血症狀，比如說上火的人容易口舌生瘡，流鼻血等等，這都是熱邪煎灼陰血所致。這類人常常覺得心裏十分煩躁，手腳心發熱，口幹口苦，皮膚也很幹燥等等，這個時候可以適當滋陰降火，可以參考一個知柏地黃丸。

好了，今天的內容就分享到這裏了，涉及到用藥的部分呢，建議大家還是要先經過專業醫生的辨證，我們下期再見！