“醫生，我家孩子最近沒長個”“醫生，孩子乳房開始發育了，是不是性早熟？”“醫生，孩子這段時間體重增加的很快？”在江蘇省中西醫結合醫院兒科生長發育門診，主任醫師屠靜芳會碰到各種生長發育異常的孩子。記者了解到，經過詳細問診後，專家會提供一站式專業化生長發育評估和診療方案。目前，已診療服務百余名兒童。

才5歲，他患上矮小症

“我是班裏最矮的，沒有人比我更矮了。”身高僅1米的樂樂（化名）怯怯地說。他已經5歲7個月，身高卻比4歲男孩的平均身高都要矮上一大截，被確診爲“矮小症”。樂樂媽媽說：“孩子打小就不愛吃飯，特別討厭吃蔬菜，綠葉菜更是一點都不吃，平日睡眠時間偏少，還不愛運動。”結合樂樂的實際情況，屠主任爲其定制了一對一診療方案，並針對性給與健康指導，建議孩子定期量身高，多跑、多蹦、多跳，營養均衡、保證睡眠。

“孩子的身高60%-70%是遺傳因素決定的，30%-40%是後天的努力。”屠主任介紹，引起身材矮小的原因有很多，有生長激素缺乏、營養不良、甲減、骨軟骨發育不良等，還有諸如家族性矮小、體質性青春發育期延遲等特發性的。如果孩子身高不理想、增長不明顯，家長要及時到醫院明確病因、對症治療。

爲增高亂吃“補品”，這些誤區要不得

“患有矮小症的孩子往往怕遭同學譏笑，不願與他人交往，長期下去會自卑抑郁，在集體生活和社交能力方面也明顯落後于正常兒童。”屠主任介紹，很多家長爲了讓孩子快速長高，購買五花八門的助長食品、增高藥物，其實這些藥物中多含性激素，孩子雖在短期內“拔苗助長”，但會使骨齡提前發育，導致可生長時間縮短，最終身材矮小。

還有部分家長覺得蛋白質有利于孩子的生長發育，給孩子食用大量的牛奶、雞蛋等高含量蛋白制品。但過量攝入反而給孩子的身體造成負擔，不僅耽誤孩子生長發育，更可能帶來肥胖、性早熟等一系列問題。

把握住春季生長黃金期 科學合理助長高

“春天大地複蘇，萬物生發，正是兒童長高的黃金季節。”屠主任建議，家長們把握春季生長黃金期，用科學、合理的手段促進小兒生長發育。

1、 營養均衡，合理膳食

飲食按照膳食金字塔原則，做到均衡飲食、食物多樣，結構合理。碳水化合物50%-60%，蛋白質10%-15%，脂肪20%-30%。多吃蔬菜、水果，減少精細谷物等攝入，適量魚禽肉蛋類，規律進食，足量飲水，建議每天食物種類平均12種以上，每周需要25種以上食物。

2、 吃動平衡，健康體重

適量運動能刺激長骨骨骺軟骨細胞的分裂增殖，並刺激生長激素的分泌，促進長高，建議兒童每天戶外運動1-2小時，可以根據孩子的年齡及喜好選擇慢跑、籃球、芭蕾和遊泳等運動。

3、 保證睡眠，心情愉悅

生長激素分泌峰值在夜間，良好睡眠利于生長激素分泌，助力孩童長高。建議學齡前兒童夜間睡眠時間建議10-13小時，學齡兒童（6-13歲）應該保證至少9個小時，青少年一般不少于8小時。另外，孩子在愉快的心情下，身體機能處于良性狀態，十分有利于孩子長高長壯。

最後，屠主任提醒，要重視兒童體格生長發育監測，關注兒童身高、體重和BMI、性發育等情況，如果發現孩子的生長發育異常，可到江蘇省中西醫結合醫院生長發育門診咨詢、就診治療。專家門診：周一全天、周二上午、周四下午，周五下午生長發育門診。挂號方式：在醫院官方微信、服務號等預約挂號生長發育專科門診。

通訊員楊薩飒 羅鑫 揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航

校對 李海慧