很多家長都有這樣的誤解：

脊柱側彎=坐姿不端正，

坐直了就自然不彎了

但據數據統計

特發性脊柱側彎已成爲

肥胖症、近視之後

危害兒童、青少年健康的第三大問題

若不加以重視

將會持續影響孩子的生長發育情況

你知道什麽是脊柱側彎嗎？

脊柱側彎是指背部的脊柱向一側或雙側偏移軀幹的中軸線，形成“C”型或“S”型彎曲。國際脊柱側凸研究學會（Scoliosis Research Society）規定：如果站立位脊柱正位X光片上的彎曲角度（Cobb角）大于10°時稱爲脊柱側彎，也叫脊柱側凸。

脊柱側彎的危害遠超你的想象！

01 影響形象、功能

脊柱變形、肩背部不平、骨盆傾斜等外觀畸形以及功能等

02 影響生理健康

引起肢體局部疼痛、麻木

03 影響心肺功能

易發氣短、喘氣等，影響血液循環

04 影響胃腸系統

腹腔減小引起食欲不振、消化不良等胃腸系統反應

05 影響心理健康

遭遇歧視、嘲笑，留下童年陰影，影響心理健康

脊柱側彎如何在家6步自測

01 看兩肩是否等高

02 肩胛骨是否一側突起

03 肩胛骨下端是否等高

04 雙側背部是否隆起不對稱

05 雙側腰部是否隆起不對稱

06 用中指和食指夾著脊柱突下劃，看是否爲直線。

預防脊柱側彎培養日常生活好習慣

督促孩子保持良好的姿勢。站立時要挺胸擡頭收腹，身體站直。 在日常學習中，要注意勞逸結合，建議在課間休息時，及時站起來活動身體。 減輕學生的書包重量，以免長期受壓影響脊柱發育。 日常生活中，家長要多監督孩子，改變不良習慣。不要長期在軟沙發和軟床上睡覺，不要斜躺看電視、手機等。 加強戶外活動，選擇合適的運動方式（如跑步、遊泳，八段錦等）。 定期體檢。輕度脊柱側彎不容易發現，常常被忽視，定期進行脊柱側彎的篩查是發現脊柱問題的最好方式。

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