八段錦進社區，蘇州相城元和街道全民健身促健康

爲進一步弘揚優秀傳統文化，增強全民健身素質，倡導全民健康的生活方式。蘇州市相城區元和街道安元佳苑社區新時代文明實踐站開展了冬季養生系列活動之健康八段錦進社區活動。本次培訓活動邀請蘇州市武術協會理事、相城區武術協會副會長楊紅男擔任教練，每天晚上7點在社區活動室爲廣大居民免費授課。

楊老師爲現場居民介紹了八段錦的由來、動作要領以及注意事項。針對八段錦每節的鍛煉重點，楊老師都進行詳細的指導示範，並特別強調“在做動作的時候全身放松，盡量讓身體舒展開，每個動作要跟著節奏慢慢來做。”居民們仔細揣摩、專心學習，一招一式，自然而然，不摻任何雜念，動靜相兼、松靜自然。老師一對一糾正居民們的細節問題，傳授口訣，大家很快便掌握了八段錦的精髓，自然流暢地打完了一整套動作。

現場有一對夫妻是初次接觸太極拳，他們跟著老師打完太極拳後，仍意猶未盡，贊不絕口，說道，“我們夫妻倆都很喜歡類似的活動，一方面可以強身健體，另外一方面也是對中國文化的傳承。”