“蚯蚓腿”的醫學名稱是靜脈曲張。在各種血管疾病中，下肢靜脈曲張所占比例高達90%以上。下肢靜脈曲張從外觀上來看，多表現爲扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。看似不痛不癢，但靜脈曲張卻有很多危害...

哪類人易招上“蚯蚓腿”

◆ 老人：隨著年齡的增長，人的血管彈性會降低、血管壁張力會下降，靜脈瓣膜會出現由輕到重的功能不全，從而導致靜脈曲張。

◆ 久站久坐的人：如教師、司機、醫務人員、公司職員、體力勞動者等。這些人血流會受到重力的持續作用導致返流，從而對靜脈瓣膜造成壓力，慢慢也會出現瓣膜功能不全，靜脈高壓導致曲張。

1、選擇應用循序減壓彈力襪

到目前爲止有一種循序減壓彈力襪能夠緩解下肢靜脈曲張而且特別的舒適優雅，彈力襪有很多的顔色型號以及壓力等級，一定要在專業的醫生指導下使用，要根據自身來選擇合適的型號以及壓力，這樣能夠明顯的改善靜脈曲張所引起的下肢酸脹沉重以及酸痛等一些症狀，能夠提高患者的生活質量，同時也可以緩解靜脈曲張的進展以及給身體帶來的並發症。

2、運動

下肢靜脈曲張患者可以選擇低沖擊性的運動，比如騎自行車、遊泳、散步等，不僅可以改善血液循環，同時也可以降低了新的靜脈曲張的發生，但是一定要禁止做力量訓練的項目，避免突然中斷自身的鍛煉，在運動時可以配合減壓彈力襪效果會更好。

3、飲食和作息

下肢靜脈曲張患者在飲食方面應該多吃一些低脂肪、高纖維素的飲食，同時也要加強維生素e和維生素c的補充，一定要控制好飲食，避免讓身體快速的肥胖。盡量不要采取避孕藥的方式來避孕，避免穿太緊的衣服以及高跟鞋，不能長時間的翹二郎腿，久坐或者久站。

如果職業必須要久坐或者久站的話，應該工作一個小時之後站起來走動或者墊腳尖運動，高危人群最好是選擇彈力襪。每天睡覺之前可以在床上平躺，把腿擡起來，一直擡到高于心髒水平12寸的位置，保持五分鍾左右。睡覺時可以采取側臥睡，可以降低骨盆腔的靜脈壓力。另外要戒掉煙酒，不然會導致動脈和靜脈的受到損害，平時多使用溫鹽水來洗腳，特別適合于靜脈性潰瘍的患者。

哪些檢查可以確診？

如果患者預判患有靜脈曲張，到醫院可做兩種檢查：下肢靜脈瓣膜功能檢查及下肢靜脈超聲。

◆ 瓣膜功能檢查：能明確返流的嚴重程度，對靜脈曲張的預後做出判斷，指導進一步的治療方案。

◆ 靜脈超聲：主要是除外深靜脈內是否存在血栓或狹窄、閉塞等情況，明確靜脈曲張是原發性還是繼發性，是否存在手術禁忌。

靜脈曲張越來越明顯，若不治療，聽之任之，到晚期就會出現瘙癢、濕疹、糜爛、潰瘍等而變成“老爛腿”爲時已晚。希望大家對血管疾病足夠的重視，早發現，早就醫。發現該疾病時，一定要及時進行有效治療以免因延誤病情，出現潰瘍及其他並發症。