文創生活提倡：每個人都是一部行走的道德經，做到即得到（道），活出道德經的頻率。做道，生活一切皆美好。

《道德經》

第六章

谷神不死，是謂玄牝。

玄牝之門，是謂天地根。

綿綿若存，用之不勤。

生生不息的能量源頭

老子告訴我們宇宙是無窮無盡的，永恒存在的，當陰陽兩種能量産生作用，就會産生生生不息的能量。

玄牝的根本就是天地、玄牝之門是爲陰陽根，是交互的根，是天地萬物生發的根本。

道德經每一章都在勸我們放下，都在帶回到無爲的，沒有分別的，平衡的世界，慢慢的放下強大的自我。

本章開始揭示：無形的能量真實不虛，我們身體裏面也存在，那就是靈魂真我。

如何在身體裏面存在，是玄牝，真我在身體裏面就是一股真氣。你氣足才能精滿，精氣神充足就是谷神不死，就是本自具足的狀態。

要把自己從有形的能量帶出來，把所有全身細胞的負面能量排出去，你的氣越來越足，你無形的能量才能爆發出來。

正氣存內，邪不可幹。一個病殃殃的身體，一個多災多難的身體是存不住正氣的。人爲什麽有正氣，因爲你靈魂有能量，當家做了主人。

我們爲什麽沒有正氣，就是被邪氣當家，靈魂不能做主。我們能夠經得住誘惑，關鍵在能量，正氣。

當我們心中充滿正氣，看世間一切都是美好，一切都是正面的，一秒都不會糾結。正氣就是存住氣，藏住氣，氣沉丹田，歸心藏氣。這就是靈魂的品質。

生命是飽滿的，生生不息的能量來源在身體裏面是呼吸。你什麽時候用，都存在。這個能量一直都在，你要做的就是儲存它，我們沒有正氣之前，沒有悟道之前，都是不合道的，消耗的。

我們注意所有的起心動念都是在儲存，不消耗，去接納，合于道。

怎麽才能不消耗，回歸正氣？

不分別，不執著，念念回歸清淨，回歸真我。

看破，放下，無我，利他。

當你迷忙的時候，我們總是在羨慕嫉妒恨，去不斷的抓取。當你覺悟的時候，你不再去抓取，都去給予。

任何人，任何事，任何物都有屬于他自己的因緣和生命周期，我們接納就好，尊重這個規律就好。

這個因緣就是讓我們去給予，所以叫綿綿若存，用之不勤。你就不斷的深呼吸，藏住氣，念念回歸。只要你知道啥都不屬于你，就可以回歸正氣，歸心藏氣。

我們唯一可以練習的就是學會尊重，你只有學會欣賞和感恩。

他那麽的自愛自律，你只有感恩，他那麽努力，精進，你只有感恩，所以綿綿若存，用之不勤。

這都是從自性裏面煥發出一切的外用，這是無我的能量。大家去練習不漏氣。一切的問題只要我們轉念，瞬間就解決了。

冥想練習

1、挺直脊柱，下巴微收，全身放松，做三次 478 的呼吸練習，輕輕的吸氣，把氣息帶到全身每一個位置。

吸氣 4，屏息 7，吐氣 8，氣沉丹田。

2、把氣息充滿全身，大家一起來感悟第六章，大家感受一下通過呼吸都可以讓大家回歸內在，我們不需要改變任何人。

因爲所有的人都在隨各自的因緣生生不息，他們都會朝向光，我們只需要發出自己的光和愛就好。

我們用自我是無法化掉外在，只有無我的、給予的能量才能化掉。

花開花落終有時，帶著慈悲，去無我，去放下，去柔軟。

不用擔心，不要挂礙；

不求回報，真心真意；

綿綿若存，是爲天地根。

大家做個深呼吸，帶回來，帶到當下。