寶寶出生前 3 個月是睡頭型的黃金塑造期，尤其是第 1 個月，寶寶頭骨比較軟，6 個月後再來調整就沒那麽容易了。圓子從出生開始，我們就有計劃地給他睡頭型，現在已經擁有小圓頭了。
要睡出小圓頭，首先要注意寶寶的睡姿。在寶寶睡覺時，可以適時地幫他調整頭部的位置，避免長時間偏向一側。同時，也可以使用專門的睡頭型枕頭，輔助寶寶保持正確的睡姿。
另外，不要讓寶寶長時間保持一個姿勢睡覺，可以經常變換寶寶的睡姿，仰臥、側臥交替進行。這樣不僅有利于睡出小圓頭，還能防止寶寶出現扁頭、偏頭的問題。
當然，在睡頭型的過程中，家長們要有耐心，不要急于求成。頭型的塑造需要時間，只要堅持正確的方法，寶寶一定能擁有漂亮的小圓頭。同時，也要關注寶寶的睡眠質量，讓寶寶在舒適的環境中健康成長。
