揚子晚報網訊（記者 朱亞運）超重與肥胖問題已成爲全球範圍內的公共衛生問題。5月12日，由南通市醫師協會營養醫師分會、南通市營養協會等單位聯合組織的“減重一萬斤”活動在南通市婦幼保健院啓動。此次活動持續半年，將招募1000名以上參與者，通過多種方式，讓存在超重和肥胖高危險因素的重點人群，掌握科學控制體重的方法，形成健康的生活方式。

據了解，此次活動將招募南通市12-60歲人群中，選取超重、肥胖、中心性肥胖等重點人群。參與招募的單位爲南通市婦幼保健院、南通市第一人民醫院、南通市腫瘤醫院等南通市醫師協會營養醫師分會委員單位醫院各單位根據自身情況積極招募超重及肥胖人群，全市計劃招募1000名以上。

本次活動實施主要包括：問卷調查、膳食調查、項目檢測、營養幹預、藥物幹預、運動幹預等。幹預前，將進行身高、體重、血壓、心率、人體體成分測定等檢查；幹預中，將跟蹤每日體重，定期監測腰圍、腰臀比、人體體成分；酌情記錄血糖、血壓、心率、血脂、肝腎功能、血糖及血清胰島素、性激素等指標。同時，酌情使用高蛋白飲食、生酮飲食、低能量飲食等飲食控制方法，以及“8+16”、“5+2”等輕斷食方法。此外，提倡每日完成基礎運動量常規散步1萬步，還可結合對象情況酌情安排一定的體力勞動或者專項訓練。

本次活動從5月12日到12月11日，爲期半年。整個實施過程中，將記錄每天幹預對象需記錄飲食時間、飲食內容、飲食量、運動情況、體重，酌情記錄血糖。比如：南通市婦幼保健院可于每周三爲所有減重對象提供免費人體成分及骨密度檢測。

南通市醫師協會營養醫師分會主任委員、南通市婦幼保健院營養科副主任王宏星告訴記者，“減重一萬斤”活動是該協會規範管理南通市民體重的“首秀”，希望通過活動引起廣大市民對體重控制和體型塑造的重視。同時，讓他們知道肥胖的危害和肥胖管理的重要性，以及如何進行體重管理。

“減肥的方法有許多種，不存在絕對不吃藥、不打針、不節食，這些方法應當因人而定、因需而定。”王宏星說，判斷一個人的胖瘦，最規範、最科學的方法是借助人體體成分測定儀，測量脂肪含量、內髒脂肪、體脂比重、基礎代謝等指標，更加客觀真實的反映出一個人胖瘦的情況。

校對 王菲