第1步：先化瘀。脫發的根本是氣血不足，氣血不足的人，身體易被寒氣入侵，寒則凝，凝則瘀，瘀則堵。當身體經絡被堵住了，氣血自然運行不暢。

第2步：健脾胃。氣血不足的人，常伴隨著脾虛，脾胃是後天之本，氣血生化之源。我們身體是從食物中獲得能量的，經過脾胃的運化，轉化成爲我們生發所需要的營養物質。

第3步：去濕氣。脾胃調理好了，就要排出身體內的濕氣了。濕氣多的人容易犯困，臉上出油多，經常渾身無力，阻礙氣血的運行。

最後一步：補氣血。治脫發前3步做好後，這個時候再去補氣血。吃進去的食物就很容易被消化和吸收，氣血充足之後，脫發自然變好了。

我是中醫皮膚科：中醫劉晶醫生。就職于湖北中醫藥大學國醫堂，擅長中醫辦法診治各類皮膚問題。將持續的爲大家分享中醫皮膚科方面的知識。

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