經常給大家強調不良情緒可能會對心血管健康造成影響，而一項最近發表在權威期刊美國心髒協會雜志（JAHA）上的新研究中，研究者調查了不良情緒對于血管內皮細胞健康的影響，希望能夠進一步了解核心負面情緒與心血管疾病之間存在的關聯性。

衆所周知的是，心血管疾病事件通常是由動脈粥樣硬化的斑塊破裂，引發血管內的凝血物質聚集，進一步形成血栓堵塞血管而造成的。而血液中的脂質以及其他有害物質在動脈血管壁沉積，會逐漸形成斑塊，而對于斑塊形成的潛在機制和決定因素，雖然已經有大量的研究，但目前對于斑塊形成的主要影響因素，仍然有各種不同的學說。

上世紀50年代以來，學術界開始關注社會心理因素與心血管事件風險之間的關聯性，一項著名的發現是，那些以工作爲重點，充滿鬥志，積極進取和注重實踐的高度競爭性的個體，其發生心血管疾病風險，高于其他行爲模式的人群。

還有其他研究表明，突然引發的憤怒情緒與心腦血管事件發生幾率的增加密切相關，但是急性憤怒對于動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病的發生發展的機制，尚未有充分的相關研究。

在這項新發布的研究中，研究者對于憤怒、悲傷和焦慮等負面情緒如何影響內皮細胞的穩態健康進行了研究。血管穩態主要受內皮調節，內皮細胞對于維持血管系統的完整性和血管張力至關重要。而內皮功能障礙會引發動脈粥樣硬化的發展，並導致心血管疾病事件的發作。

相關研究還表明，導致精神壓力的任務，如公開演講，會影響內皮依賴性血管舒張。同一研究小組先前進行的一項非隨機研究還發現，憤怒回憶任務，包括回憶和重新體驗引起急性憤怒的先前事件，對內皮細胞健康有重大影響，會傷害內皮細胞，損害內皮依賴性血管舒張並破壞內皮細胞的修複能力。

在這項新研究中，研究者隨機招募了280名參與者，他們根據四種情況被隨機分爲四組，分別需要完成4種不同的任務：憤怒回憶任務、抑郁情緒回憶任務、焦慮回憶任務和中性情緒狀況。

患有慢性疾病的受試者被排除在外，包括任何心血管疾病或冠狀動脈血運重建史，以及糖尿病、血脂異常和高血壓等危險因素。積極吸煙的參與者、使用非處方膳食補充劑和藥物的參與者，或有人格障礙、情緒障礙或精神病病史的參與者也被排除在研究之外，以避免混淆結果。

研究者使用自我管理問卷來獲取有關心血管疾病危險因素、身體活動水平、飲酒量、煙草暴露和人口統計學特征的信息。

內皮細胞健康的前後評估包括檢測來自內皮細胞的微粒的循環水平，以評估內皮細胞損傷和評估流動介導的內皮依賴性血管舒張。此外，確定源自骨髓的內皮祖細胞的循環水平提供了有關內皮細胞修複能力的信息。

研究結果顯示，即使是短期的憤怒挑釁也會損害內皮依賴性的血管舒張功能，並對內皮細胞健康産生負面影響。該研究還報告說，受試者對于相關任務在引發所需的負面情緒方面非常有效，證實了該言幾句的有效性。

研究人員發現，與中性情緒相比，憤怒情緒在0到40分鍾內就能夠導致反應性充血評分的顯著變化，從而導致血管內皮細胞健康的受損，而在40分鍾後，反應性充血指數評分沒有出現進一步的改變，這也突出了憤怒帶來的血管內皮功能影響是急性的。

相比憤怒情緒，與中性情緒狀態相比，悲傷或焦慮的感覺沒有帶來反應性充血指數評分的任何顯著變化。當調整視覺模擬量表評級時，這兩種負面情緒引起的反應性充血指數評分相關的研究結果也沒有變化，表明非特異性的悲傷或焦慮感不會影響與內皮細胞健康之間的關聯。在內皮細胞衍生的微粒和內皮祖細胞中沒有觀察到與任何情緒誘導任務相關的變化。

總體而言，該研究發現，憤怒會損害內皮細胞健康，影響血管內皮依賴性的血管舒張功能櫃，從而嚴重影響血管內皮健康。而其他負面情緒，如悲傷和焦慮，對內皮功能沒有類似的影響。這些發現爲核心負面情緒增加心血管疾病事件風險的生物學機制提供了更好的解釋。

通過上述研究，我們應該知道，憤怒情緒會對血管內皮細胞以及血管的舒張功能造成急性的損傷和不良影響，這也是爲什麽很多朋友發怒後血壓會飙升，甚至某些情況下還會引起心腦血管事件的發生的生理機制，對于本身已有心血管疾病的人群，以及心血管疾病高危風險的人群來說，應該注意讓自己保持平和的心態，盡量少生氣，減少憤怒對于血管健康造成的一次又一次損傷。正所謂：別人生氣我不氣，氣出病來無人替，您說是不是呢？

參考文獻：

Daichi S., Cohen, M. T., McGoldrick, M., Ipek Ensari, Diaz, K. M., Fu, J., Duran, A. T., Zhao, S., Suls, J. M., Burg, M. M., & Chaplin, W. F. (n.d.). Translational research of the acute effects of negative emotions on vascular endothelial health: Findings from a randomized controlled study.Journal of the American Heart Association.