一項新的研究發現，皮質醇和夫妻的社會支持之間存在聯系。

賓厄姆頓大學、紐約州立大學的最新研究表明，當伴侶表現出積極的支持技能時，夫妻會感到更被理解和照顧，這可以從體內應激激素皮質醇的水平中得到證明。

包括心理學教授理查德·馬特森在內的賓厄姆頓大學研究小組，對191對異性戀夫婦進行了一項研究，以發現在給予和接受社會支持時，更好的溝通技巧是否會降低皮質醇水平 —— 一種與壓力反應相關的激素。

在兩次10分鍾的會議中，夫妻雙方討論了與婚姻無關的個人問題。研究人員分析了他們的交流，包括給予和接受的積極和消極的社會支持，評估了參與者如何感知他們得到的支持，並收集了唾液樣本來評估皮質醇水平。

馬特森說：“我們發現，那些得到消極支持（比如拒絕幫助）的妻子會感到伴侶對她們的理解、認可和關心更少，這有一種‘壓力放大’效應，意味著皮質醇在互動過程中會增加。當伴侶表現出積極的支持技巧時，他們會感到更被理解、認可和關心，而當他們表現出消極的溝通技巧時，這種感覺就會減弱。”

出乎意料的是，研究人員發現，在互動之前的生物壓力水平似乎准確地預測了夫妻將如何行動和感知互動。另一個預測夫妻行爲和感知的指標是他們對伴侶反應的總體感知，這是一種對被理解、被重視和被關心的感覺的評估。

該論文的主要作者海莉·菲考特在賓厄姆頓大學讀研究生期間開展了這項研究。她現在是西北大學家庭研究所的臨床研究心理學家。

“我們的研究更有力地表明，對支持互動的感知如何塑造了我們的經曆，”菲考特說。“每一個伴侶如何看待這種互動，與他們認爲伴侶的支持和回應程度高度相關。一種可能性是，對伴侶的支持程度的感知可以隨著時間和多次互動而建立；而更普遍的圖景決定了人們在當下如何看待特定的行爲 —— 好或壞。”

“另一種可能是，不同的人遇到不同的問題，需要不同類型的支持行爲，因此研究夫妻之間的特定行爲就不那麽重要了。無論哪種情況，那些認爲自己有一個支持性伴侶的人，在基線和互動後的皮質醇水平往往是最低的。”

作者認爲，了解夫妻在壓力情況下如何導航和相互支持，可以爲加強關系和整體幸福感提供有價值的見解。

未來的研究將采用不同的策略來評估支持行爲及其溝通方式。作者有理由相信，說話的語氣比內容更相關。從本質上講，你怎麽說可能比你說什麽更重要。

此外，進一步的研究將考察不同背景的夫婦，因爲這項研究只涵蓋了異性戀關系。研究人員還將在進行支持溝通練習之前使用標准化的壓力源。

馬特森說：“最後，我們也在考慮尋找從生物學層面衡量壓力的替代方法，以了解有效的伴侶支持是什麽樣子的，因爲皮質醇是我們身體壓力反應系統的衆多指標之一。”

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