香甜綿軟的土豆泥沙拉|滿足感爆表!

美食博主喬寶 2024-04-18 16:04:40

土豆泥沙拉的做法:食材:- 土豆:2個中等大小- 大蝦仁:100克- 玉米粒:50克- 雞蛋:2個- 生菜:適量- 胡蘿蔔:1根中等大小- 沙拉醬:適量- 鹽:適量- 黑胡椒:適量- 橄榄油:適量做法:1. 土豆和胡蘿蔔清洗幹淨,切成小塊。將它們放入蒸鍋中,蒸熟至軟爛,大約需要20-25分鍾。

2. 同時,將大蝦仁清洗幹淨,放入沸水中煮熟,大約需要3-5分鍾。雞蛋也放入沸水中煮熟,取出後放入冷水中冷卻,便于剝殼。

3. 將蒸熟的土豆和胡蘿蔔塊放入大碗中,用土豆壓泥器或叉子壓成泥狀。

4. 剝去煮好的雞蛋殼,將蛋黃和蛋白分別壓碎,加入土豆泥中,攪拌均勻。

5. 將煮熟的蝦仁和玉米粒切成小塊,加入土豆泥中。6. 加入適量的沙拉醬、鹽和黑胡椒,根據口味調整。可以適量加入橄榄油,增加沙拉的濕潤度和風味。7. 洗淨生菜葉,將其撕成小片,放入沙拉碗中。

8. 將調好味的土豆泥混合物均勻地鋪在生菜葉上。9. 最後,可以用切好的胡蘿蔔條、黃瓜條等蔬菜裝飾,增加色彩和營養。10. 土豆泥沙拉就做好了,就可以享用啦。

小貼士:- 在蒸土豆時,可以在土豆表面劃幾刀,幫助熱量均勻滲透,使土豆更易熟透。- 沙拉醬的選擇可以根據個人喜好,如蛋黃醬、美乃滋或者低脂沙拉醬等。- 如果喜歡更加豐富的口感,可以在土豆泥中加入一些烤熟的堅果碎,如核桃碎或者杏仁碎。- 爲了保證沙拉的新鮮和衛生,最好現做現吃,避免長時間放置。

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