「月經」是個神奇的存在，從初潮到絕經陪伴女性的幾十年裏，它每個月都會看望女生幾天，有時來得早，有時來的晚，想來就來，想不來就不來。

伴隨例假來的是痛經、脾氣暴躁、情緒敏感、失眠等，就算是「女強人」也會變得很柔弱。

而痛經不僅是身體上的，更是精神上的折磨。然而在直男眼裏，「多喝熱水」就能解決。

其實不光男生，很多女性也對月經有著一些誤解。

經期常見的 2 個誤區

1、月經期不能吃止痛藥

很多女生第一天就疼經疼的起不來，全身發抖，害怕吃藥上瘾或者對身體有危害就選擇強忍。

其實大可不必。

除了腸胃不好的人外，痛經可以吃止疼藥。這種藥是解熱鎮痛類藥物，例如布洛芬，目前並沒有證據表明解熱鎮痛類藥物有成瘾性。但具體到個人是否適合使用，用法用量和注意事項最好遵醫囑。

2、月經顔色暗紅、有血塊，是婦科病

其實，血液並不是一種顔色，通常情況下，動脈血是鮮紅的，靜脈血暗一點，除此之外，如果血液離開身體，就會開始凝固，顔色也會越來越深。

血塊一般出現在月經量最多的那幾天。在月經期，身體會釋放抗凝血物質，以便經血順利排出。而經量較大時，抗凝血物質來不及「工作」，血液就凝結成了血塊。

如果連續地出現月經量多且有血瘀狀的血塊就要及時就醫。

怎麽樣才算是月經不調？

有些女生對月經的了解不夠，稍微有點風吹草動就覺得自己是「月經不調」。

如果你還是擔心，那就來看看下面這幾條，正常的月經應該是怎麽樣的呢？

➊ 周期：兩次月經第一天的間隔時間是 21～35 天；

➋ 經期：來月經時持續出血的時間是 2～8 天；

➌ 經量：月經期總出血量是 20～60 毫升；

➍ 規律：基本能預測下一次來月經的時間，誤差不超過 1 周。

如果符合以上 4 條就可以認爲自己的「月經」是很健康的。如果只符合 1～2 條或者都不符合就要重視了。