衆所周知，鹿茸是一種比較名貴的中藥材，因爲大多數鹿茸都産自東北，所以它還有“東北三寶”的美稱，尤其是鹿新長出來的角更是被判爲“寶中之寶”。

而且李時珍的《本草綱目》裏面早有記載，鹿茸具有極高的保健功效以及藥用價值。到底鹿茸有哪些營養功效呢？

1、抗疲勞、延緩衰老

鹿茸裏面含有大量的蛋白質、微量元素、氨基酸、維生素等營養物質，具有較強的保健作用。

所以在身體感覺到比較乏力、精力不濟的情況下適量的吃一些鹿茸，身體所缺失的營養就可以得到補充，人的體力和精力就會有所提升。

無論是男性還是女性，適量的服用鹿茸還可以讓各大器官、組織的功能增強，加強身體的保健，衰老速度也會變得更慢一些。

2、增強免疫力

鹿茸裏面的微量元素正是人體所需要的物質，其中氨基酸可以幫助人體增強免疫力。

因此在身體虛弱的情況下，適量的吃一些鹿茸就可以達到強身健體、促進身體康複的效果。而且鹿茸的營養非常豐富，吃了之後可以讓身體的營養更加均衡，對免疫力的提升有良效。

3、補腎益精

早在古代就有喝鹿血壯陽的說法，其實鹿茸也具有補腎益精的作用。

所以如果身體出現了腎陽虛的情況，導致男性經常出現陽痿、早泄，就可以適量的服用鹿茸，使腎髒功能改善，而且鹿茸的提取物裏面有類似睾酮的物質，男性吃了之後可以讓血漿裏面的睾酮濃度增加，使黃體生成素的濃度也變得更高，性能力因此得到改善。

女性若是存在宮寒的情況也可以通過服用鹿茸來補充氣血，使月經量過少、顔色發黑、結塊之類的症狀得以改善。

4、增強人體的造血能力

因爲外傷或者疾病發生出血，且身體大量失血的人可以在醫生的指導下服用鹿茸，讓血液裏面的血紅蛋白增加，使造血系統的功能增強。

若是因爲久病不愈、缺乏運動、飲食不調，導致身體出現氣血不足、血虛，也可以通過適量服用鹿茸來改善身體的不適症狀。

5、作用于神經系統

如果神經系統受到了損害，適量的服用鹿茸就可以修複受損的神經系統，改善神經以及肌肉系統的功能，對患者的病情恢複有極大的好處。

需要注意的是，並不是所有的人都適合服用鹿茸，如果身體存在“五心煩熱”、“內熱”、高血壓，就要避免服用鹿茸。患了感冒的人也人避免服用鹿茸，以免引起病情加重。