俗話說：十人九虛。一說到虛，很多人第一反應就以爲是腎虛，但其實在生活中最爲常見的是“脾虛”，爲什麽這樣說呢？又該如何調理？今天我就一次給你講清楚。

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因爲現在很多人飲食不注重，經常吃油膩刺激辛辣冰涼的食物等，這容易損傷脾胃，導致脾的運化功能失常，從而出現脾虛的表現。比如說胃脹腹滿，消化不良，食欲減退，精神萎靡，大便稀軟不成型等。同時這類人舌苔也比較白膩，當出現這些情況時，就提示我們需要健脾胃了，很多人都會選擇使用參苓白術散或健胃消食片來消積食，健脾胃，可效果往往不明顯。

今天我就給大家分享一個中醫妙方，既能幫你解決脾虛，又能打通中焦解決有積食的問題。

這個方子就是資生丸，主要由黨參，芡實，茯苓，白術，炒麥芽，澤瀉，炙甘草，炒山楂，桔梗，炒蓮子肉，陳皮，炒白扁豆，炒黃連，淮山藥，炒薏米，白蔻仁等藥組成。其實他就是在參苓白術散的基礎上加了消化積食的藥，其中比如說山楂，陳皮。同時還加大祛濕的力度，比如說澤瀉，白豆蔻，藿香。然後用黃連來清積食引起的脾胃有熱的問題。這樣一來，有通有補，既能健脾祛濕，又能通積食，脾胃養好了，吃什麽都能消化吸收，那抵抗力自然也就強了。好了，以上就是我今天所分享的內容了，不過需要提醒大家的是，如果你出現類似的情況，千萬不要盲目用藥，建議在專業醫生指導下辯證，我們下次再見！