在高能演出的領域中，鮮有人能與泰勒·斯威夫特的《Eras Tour》相提並論。

在幕後，她嚴格的健身計劃，由個人教練柯克·邁爾斯(Kirk Myers)精心策劃，成爲她體能准備的基石。作爲狗狗會所（Dogpound Gym）的創始人，並曾與湯姆·赫蘭德、凱亞·格柏等頂尖人才合作，邁爾斯已經打造了斯威夫特的健身計劃超過十年，確保她備戰充分，登上舞台。

據英媒4月20日稱，斯威夫特的健身之路是對她無與倫比的敬業精神的最好證明。正如邁爾斯所言，她的工作態度堪稱卓越，激勵著他自豪地接受“泰勒·斯威夫特的教練”這一稱號。他們的方法與專業運動員相仿，分爲休賽季和賽季兩個階段。

在休賽季，斯威夫特致力于在健身房中進行艱苦的訓練，每周達到六天，每次訓練長達兩個小時。邁爾斯將重心放在核心力量上，量身定制訓練以增強耐力和韌性。

然而，斯威夫特的奮鬥精神不局限于健身房的四壁之內；她個人的有氧運動項目，包括在跑步機上演唱她的演唱會曲目，彰顯了她對巅峰表現的不懈追求。

“這真的很難，如果像她一樣訓練，有些人可能會嘔吐或不得不躺在地板上，”她的私人教練柯克·邁爾斯說。

即使在全球巡回演出的忙碌中，斯威夫特仍然堅定地投入到健身中。盡管日程安排緊張，她仍堅持每周平均兩次健身。這些賽季內的訓練重點在于保養，強調穩定性、靈活性和生物力學，以支持她密集的演出計劃。

“她的職業道德令人難以置信，”邁爾斯告訴媒體。 “我已經准備好被稱爲‘泰勒·斯威夫特的教練’。我認爲沒有比這更酷的遊戲了。”

斯威夫特對整體健康的關注不僅限于健身房之內。在休息日，她優先進行康複訓練，與脊醫合作，確保她的身體保持在最佳狀態。這種對自我關懷的投入彰顯了她對卓越的不懈追求，即使在巡回演出的不斷要求下也不例外。

確實，斯威夫特的韌性無與倫比。邁爾斯對她克服困難的能力感到驚歎，這是她生活的各個方面，包括健身之旅的一個縮影——每個突破的障礙，每個完成的訓練，都推動著她變得更加堅強、更好、更快。

“泰勒是我見過的最有韌性的人，”邁爾斯告訴媒體。 “看到她不斷克服障礙並最終變得更好、更強，真是太鼓舞人心了。這也體現在她的訓練和整個鍛煉過程中。”

然而，在巡回演出和訓練的身體要求之外，斯威夫特的創造精神仍然光芒不減。在繁忙的日程中，她設法構思、撰寫並錄制了她的最新專輯《The Tortured Poets Department》，這是她無窮無盡的能量和多才多藝的證明。

最終，斯威夫特的健身之旅超越了身體素質的範疇——這是對她頑強精神和對卓越的不懈追求的證明。通過紀律、決心和一絲韌性，她繼續激勵著世界各地的觀衆，無論在舞台上還是舞台下。