62歲的葛大爺在晨起之後突然出現頭暈目眩，右側肢體也變得越來越不聽使喚，家人見情況不對，急忙將葛大爺送進醫院，通過檢查，葛大爺被明確爲急性腦梗，葛大爺來到醫院的時候，血壓竟然高達200/120mmHg。

醫生說，你血壓這麽高，難道平時沒發現嗎？

葛大爺說，早在半年前自己就確診了高血壓，而且每天都吃氨氯地平，所以他想不明白，爲什麽自己的血壓那麽高，而且還中風了。

通過仔細詢問，醫生發現，葛大爺的確每天都吃了降壓藥，不過他的做法並沒有那麽科學，這才導致了中風的發生。

醫生提醒，葛大爺犯下的4個關鍵錯誤，值得反思。

1、早上醒來的第一件事就應該是吃降壓藥

葛大爺雖然每天都吃了降壓藥，但吃藥的時間卻一點都不規律，有時候是上午吃，有時候是下午吃，有時候則是晚上吃。

葛大爺說，到底什麽時候吃，主要是看自己的記性，在他看來，降壓藥什麽時候吃都行，只要吃就行了。

醫生說，早上醒來會迎來第一個血壓高峰期，所以醒來之後第一件事就是要吃藥，以應對血壓的高峰階段，如果早上醒來第一件事不是吃降壓藥，那麽對于高血壓患者來說，突然出現的血壓高峰，就會給自己帶來致命一擊。

早上這個特殊的時間段，由于交感神經興奮，血壓升高，心率增快，所以特別容易誘發心腦血管意外。

2、長期服藥，卻從來不監測血壓

葛大爺告訴醫生，爲了控制血壓，自己每天吃一片氨氯地平。

讓醫生難以置信的是，他雖然每天都吃降壓藥，卻從來不去監測自己的血壓，以致血壓到底控制的如何，他渾然不知。

這就是爲了吃藥而吃藥，是應付吃藥，這樣吃藥，是沒有意義的，要明白，吃藥的目的是爲了控制好血壓，如何知道血壓到底好不好，那就只能動態監測。

3、雖然吃了降壓藥，卻沒有改變不健康的飲食習慣

高血壓的發生與不健康的飲食習慣密切相關，如果不能保持好的飲食習慣，那麽血壓也會居高不下。

高鹽飲食、高熱量飲食、高脂肪飲食，都會導致血壓難以控制。

所以，要想控制好血壓，改變飲食是最基本的也是最重要的原則。

4、雖然吃了降壓藥，卻沒戒酒

葛大爺說，自己從三十歲的時候就開始喝酒，每天都喝，但都是小酌，要告訴大家的是，長期飲酒，對健康也是極爲不利的。

很多人認爲喝酒會擴張血管，這是大錯特錯的，喝酒對血管的影響呈現雙相效應，而且收縮的時間更爲持久，長期喝酒的人，往往會罹患高血壓。

很多高血壓患者，如果不戒酒，飲酒後還特別容易誘發腦血管意外。

以上四個錯誤，其實很多高血壓患者都容易犯，這也正是爲什麽得了高血壓，也吃了降壓藥，卻依然會腦梗或心梗的真正原因。

在我國，每4個成人裏就有1個高血壓患者，老年高血壓的發病率更高，很多人認爲只有服藥就能控制好血壓，只要服藥，自己就不會出現慢性並發症，這些都是大錯特錯的，控制高血壓，藥物只是一方面，還需要從生活中的細節入手。要牢記，細節決定成敗。