男性不育疾病在生活當中發病率確實在逐漸的提高，對于男性不育疾病，我們更加應該重視做好科學的治療，不要拖延治療時間，錯過治療的合適時機。男性不育可能會加重男人的心理疾病，因此當患上男性不育症，要及時做好心理調整，必要時接受心理治療。

一、那麽，男性不育該如何調整心態？

1、自我心理調節

碰到煩惱憂傷，應冷靜思索，不應長期背上精神負擔，應當及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦急不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找親朋好友傾訴，心情反而會愉快，性壓抑也會逐漸消失。

2、積極參加體育鍛煉

持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如天天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3、避免不良生活習慣

避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、家庭關心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

二、男性不育吃什麽食物好呢？

1、魚類

魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

2、泥鳅

泥鳅有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

3、韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。

昆明送子鳥醫院多年致力于多囊卵巢綜合症、高泌乳素血症、月經不調、卵巢早衰、排卵障礙及無排卵綜合症等內分泌疑難病症的診斷和治療和精索靜脈曲張、感染等病因引起的無精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的診斷和治療。

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