今年我要參加的淮馬全馬比賽日期是4月21日，通常情況下，在此之前的三個月每個月至少要跑240公裏，在靠近比賽的一個月左右，還要跑兩次30公裏以上的長距離，業內稱30+。
3月初，我跑了一次30公裏。計劃開賽前三周左右再跑一次30+。31號我要去南京給南財大研究生講學，回來後再跑，離比賽日期太近，不易恢複。于是，我選擇26號這一天跑36公裏。開跑時間，也安排在上午7點30，和比賽開賽時間一致。
那天早上，起床後我做了一套八段錦，又做了簡單的拉伸，爾後打開家門，跑下樓。外面的天空沒有昨天亮堂，估計是個陰天。我心裏犯起了嘀咕。半個月前，我跑30公裏那天，是個陽光明媚的晴天。在我看來，早春的時候跑步，晴天應該好些。我邊跑邊這樣想。可當第一公裏跑下來，手機上的“咕咚”軟件報出的用時卻比往日的第一公裏都要少。結合整體狀態，我意識到，今天預計的36公裏跑下來不會有問題，只要正常發揮，應該能跑進三個半小時。
一切都跟我預料得差不多。前15公裏用時和上次跑30公裏接近。跑的路線和上次也是一樣的，都是沿著古黃河南岸，穿過古淮河生態園，再沿著古黃河公園，一直跑到新建的京滬高鐵二線。往回跑時，我沒有像上次跑30公裏那樣原路折回，而是選擇繞到南面的路上去跑。這條路比北面這條路更漂亮。路兩邊的柳樹枝已經發芽變綠，鮮嫩的綠柳在春風中搖曳，草坪上的梅花、櫻花、玉蘭花競相綻放，亭閣、小橋、流水在我的眼前晃動；不冷不熱的春風撫摸著我的臉頰，讓我格外的惬意。不覺間，21.0975公裏跑了下來，“咕咚”報出的時間和上次跑30公裏相差無幾。我按計劃吃了塊能量膠，不久又吃了顆鹽丸，但速度並沒有如意料中那樣提上來，相反，還有些往下掉，嗓子裏像是有塊異物。我咳了幾下，將嗓子中的痰樣的異物咳了出來。速度又恢複了正常。
大半個月前，妻子重感冒，我感覺到自己似乎被傳染上，只是症狀比較輕，一直沒去管它，該跑步跑步，該喝酒喝酒，該工作工作。自打四年半以前踏上馬拉松征程，我沒有去過醫院、打過針、吃過藥，感冒咳嗽總是輕微的，每隔一天跑一次15公裏從不間斷，即便咳得厲害我也不去理它，過了幾天，自然就痊愈了。我知道，這是我身體壯實後，抵抗力增強，病毒奈何不了我的結果。按照《黃帝內經》的說法，這是典型的“正氣存內,邪不可幹。”正當我這樣想著的時候，“咕咚”軟件裏發出“你已經跑了25公裏”的聲音。所報的每公裏用時比先前慢了下來。我命令自己往上提速。很快，速度提上來了，可呼吸卻變得不均勻起來。我沒管它，繼續大步向前跑。這種情況，以前有過，近期卻是不曾有。我清楚，這是因爲患了輕微感冒，跑的裏程有些多，速度有些快造成的。我一面繼續大步往前跑，一面留意聽“咕咚”通報每公裏用時。讓我高興的是，速度並沒有掉下來。我放心了，仍像先前那樣跑著。很快，呼吸就恢複了正常。
沒過多久，微信電話響了起來。我沒去接。接電話浪費時間，還會打亂奔跑節奏。今天是今年上半年全馬比賽的最後一次超長距離熱身，好成績可以給我信心，開跑前，我就決定，對待來電，我一律不接。電話響了一會，自動就不響了。跑步時，爲了讓自己不寂寞，我喜歡聽手機上的“雲聽”APP播放的“中國之聲”。微信電話鈴雖然不響了，“雲聽”的中國之聲也沒有恢複。爲了不影響今天的跑步成績，我沒有停下來打開“雲聽”APP。
可能是沒了中國之聲廣播的陪伴的原因，不一會兒，我感到有些寂寞。此時，剛好是二十七、八裏，我的臀部、大腿內側和左腳面先後酸脹起來，很快，就變成疼痛。這種情況，近期很少出現過。寂寞、疲勞、疼痛聯合起來向我進攻，逼著我停下來。我心裏明白，考驗到來了。以往的經驗告訴我，它們雖然氣勢洶洶，只要我不懼怕，不去理會它們，咬咬牙，繼續跑下去，很快就會過去的。
一切都和我預料得差不多。也就是堅持了兩公裏左右，寂寞和疲勞之感漸漸消失了，臀部、大腿內側、左腳背的疼痛旋即不見了蹤影。最讓我高興的是，這段最艱難的時光，奔跑的速度並沒有掉下來。後三、四公裏雖然有些下降，可最後一公裏，我命令自己提速，速度立馬就上來了。按照這樣的狀態，再跑六公裏，跑完全馬沒問題。而36公裏的成績剛好壓在三個半小時之內。每公裏平均速度和上次的30公裏不相上下。這讓我十分高興。
