在大家的印象裏，糖尿病和高血壓一樣，一旦得了就要吃一輩子藥，通過糖友的現身說法，分享“逆糖”經曆，您將會對糖尿病有一個全新的認知。

《中國2型糖尿病合並肥胖逆轉治療臨床管理專家共識（2023版）》發布會上，有糖友做了個人逆糖的經曆彙報，給糖友們增加了很大的信心。

糖尿病其實是可防、可控、可逆轉的疾病。只要按照《專家共識》的要求，采用“2+N”的系統治療方法，可以達到減藥甚至停藥的目的。

這裏的2，指的是中西醫結合，藥物和非藥物結合兩種措施；這裏的N指的是綜合幹預措施，包括運動鍛煉、飲食營養幹預、生活方式調整、心理健康支持等。

專家強調，任何2型糖尿病患者，都要認識到引起糖尿病的因素和不當的生活方式有關，大多數糖尿病都有長期的高脂肪飲食，經常應酬，喝酒較多，不加以控制，再加上遺傳因素，年齡因素等，這就出現了糖尿病。我的一位患者已經三高，出現了心絞痛，我建議不要抽煙喝酒，就是不聽，我查房的時候看到他的床頭櫃裏還偷偷放著兩包煙。

糖尿病患者通過3個月的“2+N”綜合幹預，基本可以消除引起糖尿病的潛在因素，讓患者進入良性循環，逐漸出現逆轉。因爲有效的飲食管理，加強運動鍛煉，能改善身體對胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗，能夠恢複人體自然調節血糖的能力，使血糖水平保持穩定，從而提高生活質量。

當然，並不是所有的糖尿病都可以逆轉。指南給出了糖尿病逆轉的“條件”：

最好是早期糖尿病。也就是新發糖尿病病程在5年以內，這個階段的糖尿病患者，生産胰島素的β細胞功能尚可，只要堅持“2+N”方案，90%的患者有望實現停藥並且血糖能保持穩定。

對于病程超過5年，但是也沒有明顯的並發症，這部分人群可以通過“2+N”方案，有一半的人可以實現停藥觀察，另一半人群可以減少藥物的用量。

從上面的幹預效果可以看出，越是早期幹預，效果越好。所以建議大家一定要看看這個《專家共識》，在醫生的指導下，科學、規範管理自己的血糖，才能真正獲益。

其實，糖尿病管理早就提出了“五駕馬車”的概念，包括“糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監測”，道理大家都清楚，最關鍵的是能不能下定決定，改變自己才是問題的核心所在。#糖尿病在將來有機會根治嗎##糖尿病患者或可告別終身服藥#