近來，有網友在後台向我咨詢如何緩解鼻炎鼻塞流涕的症狀，在溝通中，該網友抱怨到這麽長時間以來，鼻涕一直流個不停，但因爲症狀輕，因此就一直沒關，但到了去年這個時候，鼻炎症狀突然開始加重了，一天一包紙巾都不夠用，但過了這個月之後鼻炎就又好了。

對此，濰坊耳鼻喉醫院的李醫生表示，這位網友很大可能患有鼻炎，而不是鼻窦炎。因爲鼻窦炎的鼻涕通常呈黃色或綠色，並伴隨頭痛和頭暈等症狀。而他所描述的症狀更符合鼻炎的表現。當然，爲了確診，他還是需要前往當地醫院進行檢查，以獲得更准確的診斷結果。

爲了緩解鼻炎症狀，他可以采取以下措施：

首先，要避免受涼和暴露在粉塵和二手煙中，因爲這些都是常見的鼻炎誘因。其次，保持飲食均衡，多攝入水果和蔬菜，以增強身體的抵抗力。此外，定期鍛煉身體也有助于提高免疫力。如果周圍環境汙染嚴重或者花粉過敏，外出時可以佩戴口罩，以減少鼻炎發作的可能性。

當鼻炎症狀發作時，他可以嘗試以下方法來緩解：

首先，可以購買生理性海鹽水用于鼻腔沖洗，以清潔鼻腔內的分泌物和病原微生物。正常情況下，鼻腔內的鼻毛起到過濾作用，但經過一天的時間，可能會積累一些病原微生物和灰塵。通過沖洗鼻腔，可以幫助鼻腔粘膜恢複健康。這是一種安全且長期可用的護理方法。

其次，可以使用一些局部激素藥物，如內舒拿和雷諾考特。這些激素具有強大的抗炎作用，可以有效控制鼻塞、流鼻涕和鼻涕倒流等症狀。局部用藥的副作用較小，可以在鼻腔沖洗後約15分鍾使用，通常能夠有效控制症狀。

總的來說，鼻炎是一種無法根治的疾病，只能通過控制來減少發作次數。注意避免誘因、保持良好的生活習慣和使用適當的藥物，都有助于緩解鼻炎症狀。如果仍然感到不放心，建議他前往當地醫院進行進一步檢查，如鼻內窺鏡或鼻窦CT檢查，以獲取更准確的診斷和治療方案。