很多患者說自己白天上了一天班，到了晚上就是睡不著，就算睡著了卻總是會在淩晨睡醒，非常影響第二天的狀態，那根據我的臨床觀察發現，多是這兩個地方虛了，一個是肝、一個是肺！爲什麽這麽說呢？

中醫認爲“神安則寐”，到了晚上只有心神安定下來，人才能睡得著，也不容易醒，而心神的安定需要氣血的滋養，其中肝是主藏血的，具有調節血量的作用，而且古人認爲“人臥血歸于肝”，如果肝血不足，心神無法安定，就會出現失眠早醒的情況，尤其是淩晨的1-3點之間，因爲此時是肝經的運行時間。除此之外，這類人還會伴有視物模糊，眼睛幹澀發癢，手腳麻木，頭暈眼花，記憶力減退等情況，對此我們可以參考酸棗仁湯辨證加減來補肝血、養心神

其次肺不足也會引起失眠早醒，因爲肺是主氣的，而血液的運行靠的就是氣的推動，一旦肺氣不足，無法推動血液去滋養心神，同樣會出現失眠的情況，尤其是淩晨的3-5點之間；另外從另一角度來講，肺的心的位置緊挨，一旦肺有問題，心首先就會受到影響，而這類人除了失眠早醒之外，還會伴有胸悶乏力，聲低氣短，呼吸不暢，身體出虛汗，體質差容易感冒生病等情況，對此可以參考玉屏風散辨證加減來補肺氣

總之失眠的類型有很多，如果你拿不准的話，最好不要盲目跟風用藥，建議在專業醫生的指導下使用，那我們下期再見