文創生活提倡：每個人都是一部行走的道德經，做到即得到（道），活出道德經的頻率。做道，生活一切皆美好。

《道德經》

第五章

天地不仁，以萬物爲刍狗；

聖人不仁，以百姓爲刍狗。

天地之間，其猶橐龠乎？

虛而不屈，動而愈出。

多言數窮，不如守中。

無我利他：不再內耗

內耗往往來源于自我，想要不內耗，要站在自我的對立面——無我。

無我的表現形式，就是衆生平等。仁是道，不仁是術；仁是目的，不仁是手段。在修煉裏面仁是種子，也相當于我們的第三眼。天地不仁就是衆生平等。

我們通過什麽來啓動能量，我們通過意圖、心、高我來啓動能量。天地愛每一個人，你能啓動多少愛，都取決于你。

道的規律就是你合于道，這一切都順利安泰，道就在那裏，你怎麽選擇是你的事情。聖人也是一樣的，聖人是領導者，覺悟者，他也不會偏愛任何人。

聖人是不自我的，只是觀察，客觀，重來不自作多情。我們通常會，誰對我好我就對誰好，我就用誰，這就不是合于道的。

想要合于道，就需要我們尊重規律。天地不仁就是天道，尊重天地規律，因果規律，聖人不仁是人道，人道尊重人我規律。

無我的表現形式就是衆生平等，萬物平等。

而我們做到平等了嗎？

所以我們爲啥沒有能量，那是因爲我們的分別心，因爲我們投射出太多的不平等。

爲什麽我們每天都在丟失能量？爲啥我們做不到，別人對你不好，你依然對別人好？

那都是因爲我們太自我，是因爲我們不仁，我們沒有尊重自然規律。

天道是無我，如何做才能保持這種能量？

只有尊重規律，回歸道的本質。你要接受陰陽的法則，你要經得住寂寞，才會有進步。

每一天都是24小時，你都怎麽用，也完全取決于你。時間都是公平的，但不公平的是你的選擇。

刍狗修煉成仁，刍狗修出能量了，找到靈魂了就是仁。而我們現在的狀態是天天不內觀自己。

老子說，天地之間就像風箱一樣，怎麽讓我們從刍狗修煉成仁，去蛻變自己呢？方法就是“虛而不屈，動而愈出，多言數窮，不如守中”。

虛而不屈就是不能亂動，虛是本自具足的，是根本，是空性。當我們一動能量就出來了，只有不屈，不出，不言才能做到守中。

人能常清淨，天地悉皆歸，沒事別多說話，管好自己的嘴巴。

我們是改變不了誰，是天道和因果在作用。只有我們自己改變起心動念才能改變我們自己。

冥想練習

1、做個深呼吸，把氣息去激活我們的肺泡，去激活我們身體的機能。挺直脊柱，下巴微收。讓每一個細胞都接受到能量和愛。輕輕的閉上美麗的眼睛。

2、吸氣的時候，氣息通過鼻尖進入身體，進入頭部，頸部，脊柱，前胸後背，胯部，大腿，膝蓋，小腿，進入大地，全身充滿了能量。全身的細胞都打開，處于激活的狀態。

3、鼻尖呼吸帶動呼吸，小腹微微隆起。讓氣息在丹田待一會。氣不出體外，充滿全身，跟著能量走，把氣息帶到腳底。

4、感受一下，多言數窮，不如守中。虛而不屈，找到這種不屈，不言的能量。讓我們每一個細胞都打開開關，充滿生機活力的感覺。

通過修煉找到精華的能量。找到本自具足的能量。不要隨便起心動念，不要隨便亂說話。

守住內在，守住氣息，氣沉丹田，歸心藏氣。把能量聚焦在丹田。

通過呼吸把能量都帶回來，全身每一個毛孔都打開，提高生命的能量。不起心不動念，專一專注。

氣到哪裏，神就到哪裏。再次重複，吸氣，氣沉丹田，守中。去感受衆生平等，無爲。去感受不再用情緒做事，用規律做事。

感受全身的細胞，信息場一切的過往，慢慢的排出體外，通過呼吸來消融，不斷的往外排。感受自己全身都在往外排各種負面的能量。多言數窮，不如守中，守住這個本心。

跟自己的過往忏悔，通過我們的意圖去點亮我們的刍狗，去提升。

人的一生就是修煉，就是淨化自己。把各種掌控，不仁都統統排出來。

守住空性，所有的好壞都不留，往外排，持續的守住空性。

繼續深呼吸，往外排。做個深呼吸，把自己帶回來。