海帶是生活中非常常見的海産品，不僅味道鮮美，還具有很高的營養價值，那麽海帶具體有哪些功效呢？哪些人不適合食用海帶呢？不妨看看！

海帶具有以下這些功效：

1、補鈣

海帶作爲常見海産品具有補鈣的功效，對于缺鈣的人來說，是一道非常不錯的食物。海帶中含有大量的鉻、钴等微量元素，適量食用，能夠滿足人體所需的營養物質，有利于人體的發育，還能夠提高自身的免疫力。

2、調節激素分泌

海帶中含有大量的碘元素，能夠促進體內激素的分泌，有利于體內新陳代謝的發展，能夠幫助平衡體內血糖、血壓、血脂等指標。所以對于三高的患者來說，平時可以適當多吃一些海帶。

另外對于女性來說，適當食用一些海帶，還能夠調節卵巢的功能，幫助調節體內內分泌失調的問題。

3、利尿消腫

海帶不僅僅是一種美食，它還具有藥用的價值，對于很多疾病都有緩解的作用。因爲海帶的表層附著一種昂貴的藥材就是甘露醇，它具有消腫利尿的功效。晨起喝一碗海帶湯，能夠幫助緩解熬夜帶來的疲勞。

雖然海帶有很多的好處，但它同時也存在一些禁忌，並不是所有的人都適合食用海帶。

1、身上有傷口的人不適合食用海帶

如果身上存在傷口正在愈合的患者是不能食用海帶的，因爲海帶是一種發性的食物，會減慢傷口愈合的速度，對于進行過外科手術的人來說，如果存在大傷口，很容易引起傷口的破裂，引起大出血的情況。

因爲海帶具有一定催生的功效，孕婦如果食用大量的海帶，很容易影響到胎兒的發育，甚至還有可能會造成流産。而對于甲亢的患者來說，海帶中的碘元素會加重患者的病情。

另外在食用海帶時，還要注意不要喝甘草一同食用，因爲這兩種食物相克。

而在食用海帶以後，也不要立即吃帶有酸味的水果，或是喝茶，也會出現相克的反應，很容易出現嘔吐、嘔吐、腹瀉等不適症狀，嚴重的甚至還需要洗胃，所以一定要注意。

由此可知，海帶作爲一種常見的海産品，具有上文提到的這些功效，雖然海帶有很高的食用價值，但並不是所有人都適合食用，特別是上文提到的這幾類人，如果大量食用海帶，很可能會給身體帶來嚴重的危害，所以最好不要食用。

另外在食用海帶時，還要注意一些食物的相克，如果一同食用，很容易引起不良的反應，也會影響到身體健康。只有注意好這些問題，正確的食用海帶，才能發揮食物最大的營養價值。