關于怒傷肝這個問題，應該說是過怒傷肝，中醫講情緒與髒腑是對應的，比如怒對應肝、喜對應心、憂對應肺等等，如果這種對應代表傷害的話，那我們以後是不是笑都不能笑了？會傷心嘛，所以說，這種對應不是呆板的對應，而要辯證地看待。

先說能不能發怒這個問題吧，中醫說情緒會影響身體，一個人的情緒如果得不到抒發，比如每天很生氣，但只會憋著，就會形成肝氣郁結，肝氣郁結從小來說，會影響人脾胃氣血的生化，讓人出現氣血不足等情況，往大了說，尤其是女性，長期肝氣郁結會導致經血不能下行，堵塞在胸部，發展成乳腺結節甚至乳腺癌。

所以，中醫一直強調情感的抒發，生氣了就該發火，開心了就該笑。而中醫對情緒過度的定義，也不是所謂的憤怒過頭、笑過頭，而是在沒什麽事的時候讓自己生氣。舉個例子，假如一個人，每天到公司被領導罵，然後回家被家裏人抱怨，這讓他很生氣，非常憤怒，然後瘋狂發泄出來，這是正常的，但如果一個人，一進到公司就開始生氣罵人，一回到家就開始生氣抱怨，這就是不對的，會對肝髒造成傷害。

同時，中醫對情緒的理解還不止于此，我們講五行生克，情緒之前同樣會因爲各自五行所屬不同産生生克。比如火克金，心屬火、對應喜，肺屬金、對應憂，如果一個人經常無緣無故地爲某些事感到憂慮，就容易傷到肺，而中醫就會建議帶著他去看喜劇片，只要笑過幾次，這種憂慮就會減少。

同樣的道理，比如土生金，那麽在這裏土就是母、金就是子，中醫說母能令子實、子能令母虛，如果一個人跟對象分手了，然後每天都在想他的對象，這叫過度，這時候，旁人如果告訴他他家裏誰誰誰生病了，他就會開始擔憂家裏人，這時，他的肺氣就會減弱，脾氣會補充肺氣，多余的脾氣走了之後，他對對象的思念就會減少，人自然就會慢慢好起來。

中醫對情緒的理解就跟中醫對髒腑的理解、對陰陽的理解一樣，都是以平衡爲貴，所以從來不主張有事情埋在心裏，而是主張合理的抒發。而抒發辦法，除了自然抒發，更能以其他情緒來平衡，所以說，如果有哪個朋友受了委屈了，千萬別一個人藏在心裏。