最適合陰虛之人的一味藥，不僅能幫女人養肝，還能替男人補腎，老人常吃也有助于明目通竅！大家好，我是賈醫生。

其實中醫有很多藥食同源的藥材，不僅美味，還能調養身體。我今天要說的這味藥，就是桑葚。雖然我平時一直都不建議大家吃太多水果，因爲水果性寒，容易滋生痰濕。但桑葚卻不一樣。《神農本草經》中將桑葚列爲上品，可以大補肝腎，久服還能輕身延年。那下面我就來告訴你桑葚有多少妙用。

第一個，桑葚可以烏白發。我們都知道黑色入腎，而發又爲腎之華，爲肝血之余，而桑葚能補肝腎，既能生精又能補血，須發早白的人可以適當用一些桑葚，滋養肝腎，烏白發。

第二個，桑葚可以調理陰虛火旺導致的頭暈頭痛。我們都知道腦爲髓海，而腎又主骨生髓，一旦腎精不足，就不能充養腦竅，虛火上炎便會導致頭暈頭痛，桑葚也可以調理。

第三個，桑葚還能明目。肝開竅于目，受血能視，我們雙目明亮，都要依賴于肝血的濡養，所以當肝血不足的時候，人的眼睛就容易疲憊，幹澀，紅腫疼痛，而桑葚可以補肝血。

第四個，桑葚還能緩解口幹口渴。這裏說的口幹，不是平時那種想喝水的口幹，而是不論你喝再多水，口腔、咽喉一直都是幹燥的，這就是津液不足所導致的，桑葚除了能滋陰之外，味道也是酸甜的，能酸甘化陰，滋陰生津。

最後一個，陰虛便秘。陰液虧損，還會導致腸道津液不足，無法潤澤腸道，大便也會變得幹燥如羊糞，難以排出，那這個時候也可以用桑葚來調理。

好了，關于桑葚的內容，今天就說到這裏，我們下期再見！