睡眠問題是不是經常困擾著你呢？聽說，華爲手環9的睡眠監測功能升級了，無論是入睡前、睡眠中還是睡醒後，都能夠幫助我們改善睡眠，讓我們告別糟糕的睡眠質量！

睡覺前，打開華爲手環9的睡眠模式，來電和信息通知就會靜音且不振動（鬧鍾除外）。這樣可以減少睡前的幹擾，讓你更安心地入睡。如果配合手機的華爲運動健康App使用，你可以播放白噪音，讓柔和的樂曲溫柔包圍著你，帶來甯靜與舒適。它還提供正念助眠服務可以引導你通過深呼吸和專注放松的方式，讓你的思緒平靜下來，爲良好的睡眠做好准備。

當你入睡後，華爲手環9的睡眠監測功能會全程陪伴著你，它除了能夠准確分析出睡眠的各個階段，包括深睡，淺睡，快速眼動和清醒，還新增睡眠呼吸率、睡眠心率、睡眠血氧監測等指標，能夠更加全面地了解你在睡眠期間各項生理表現。同時支持睡眠呼吸暫停檢測，華爲的睡眠呼吸暫停篩查軟件，已獲得藥監局二類醫療器械注冊證，配合高性能傳感器，可以實現對睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的初步篩⁠查。

當你醒來時，手環9的睡眠監測功能還將提供睡眠質量評分和個性化建議。它會根據你的睡眠結構中的各個參數，評估睡眠質量，並提供對應的睡眠解讀與建議。比如，它可能會建議你調整作息時間、改變睡眠環境或者進行一些放松活動，以提升睡眠質量。這些個性化的建議將幫助你逐步改善睡眠，讓你每天醒來時感到活力滿滿！

手環9還提供了智能睡眠改善計劃。它可以爲你提供系統性、個性化的改善方案，引導你從生活習慣、作息規律等方面逐步優化睡眠習慣。針對存在失眠困擾的用戶，還提供失眠康複訓練，幫助每一位用戶睡好覺。

華爲手環9的睡眠監測功能真的是我們的睡眠好幫手！從入睡前的助眠，睡眠中的健康監測，到睡醒後的解讀與建議，它都能給予你全方位的睡眠關懷。讓華爲手環9陪伴你，享受健康、高質量的美夢吧！