你有多久沒有酣暢淋漓的大睡一場了？這也是我要問我自己的一個非常嚴峻的問題，作爲而立之年的90後，逐漸成爲了職場的主力軍，工作壓力、生活壓力給我們帶來的生活焦慮會導致我們的睡眠質量下降，包括現在的00後，趁著年輕經常熬夜打遊戲追劇，每天睡眠不超過6個小時，然而我們不得不承認，低質量的睡眠會給我們的精神狀態造成非常大的影響，甚至會影響到我們的身體健康。

也許是意識到了健康的重要性，身邊佩戴手環監測身體狀態的朋友越來越多了，有些朋友還送給父母老人來實時查看親人的身體指標值。我最近也在關注手環的一些消息，打算給自己選擇一款能夠監測身體指標值的手環，最終我發現了一款非常有意思的手環，能夠幫助睡眠的手環，dido-P1助眠智能手環。

關于科學助眠是否有用，相信大家和我一樣都存在著許多疑問，它到底是憑借什麽原理來幫助人體進行有效睡眠，是真的有效還是智商稅？下面我將通過親測來告訴大家。

打開dido-P1助眠手環的包裝，發現它和普通的手環配件基本一樣，手環本體和磁吸充電線，但是它的說明書卻非常詳細，告訴你怎麽去使用手環的各種功能，包括APP的下載、手環藍牙的連接等等。

在外觀顔值方面，dido-P1助眠手環采用了方形簡約的時尚造型，鋼琴烤漆的金屬機身搭配曲面玻璃，給這款手環的顔值加分不少，適合各類人群佩戴。

手環的表帶采用了親膚材質，可拆卸設計給後期表帶的更換帶了很好的操作性，用戶也可以通過購買不同顔色的表帶來更換手環的顔色搭配，手環重量僅約25克，無感佩戴非常輕便舒適，1.47英寸的IPS高清全彩曲面屏，顯示效果非常清晰細膩；手環的正面LOGO是它的觸摸功能按鍵，可以通過輕觸和長按來實現不同的功能，手環的兩側都有一個功能鍵，右側按鍵擁有開關機和亮屏、打開應用菜單的左右，左側的功能鍵則是信息采集鍵，它連接了體制電極片，用來輔助心率監測和心電圖等。

通過說明書上的指引下載對應的手環APP，即可連接手環至手機APP，裏面可以對近期手環采集的健康數據進行整理分析，所以作爲一款健康監測的手環，它肯定是能夠滿足大家使用需求的。

這款手環很讓人驚喜的是它的表盤非常豐富，我們可以通過手機APP對手環的表盤進行定義切換，而且表盤都是免費的，用戶可以根據自己的使用愛好進行更換，

手環的各項監測功能這裏就不一一給大家介紹了，相信很多看過手環介紹的朋友應該都非常清楚了，我們最關注的還是它的睡眠監測和輔助睡眠的功能。

這款手環針對睡眠這一塊確實下了不少的功夫，通過APP可以制定管理睡眠方案，有睡眠計劃、冥想計劃、音樂故事、呼吸訓練以及多重訓練等，可以讓用戶在睡眠前放松身心，更快的進入深度睡眠模式；同時這款手環還擁有強大的睡眠輔助功能，它可以通過低頻脈沖技術，通過用電流刺激，減少雜波改善生理信號，從而幫助用戶改善失眠、焦慮等，用戶可以根據自己的使用需求設定時間，刺激內關穴，幫助用戶更快進入放松狀態，達到助眠效果，低頻脈沖技術也是國際公認的助眠方式。

在續航方面，dido-P1助眠手環待機時長約20-30天，日常使用續航約7天，每周充一次電就可以了，續航還是相當給力的；在防水方面，這款手環防水等級達到了IP67級，應對日常使用中的汗水、雨水侵蝕是完全沒有問題的，平常洗手時沖洗時也不需要特意去摘下手環。

使用總結：

dido-P1助眠手環不僅擁有普通運動手環的所有功能，在健康監測方面也擁有不錯的表現，特別是在輔助睡眠這一塊，dido-P1助眠手環做的非常專業，當然輔助功能因人而異，這款手環也並不是起到治療作用的，所以如果你的失眠狀態非常嚴重還是要到醫院進行質量，手環進行輔助，才能達到最好的使用效果。至少目前我在使用一段時間後，睡眠狀態確實得到了很大的改善，它已經成爲了我的睡眠搭子了。

好了，這次關于dido-P1助眠手環的體驗就分享到這了，大家覺得這款智能手環怎麽樣呢？我是武漢domo，如果大家有什麽其它好玩的好用的也可以給我留言，我們下次分享再見，謝謝！