高鹽、高碳水、高油脂的食物是我們的大敵，千萬別碰！這些食物會讓你的減肥之路越走越遠。相反，我們應該選擇那些低熱量、高營養、高纖維的食物，按照這樣的飲食推薦來吃，減肥效果會事半功倍！
減脂“雷區”請繞行
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