“啤酒肚”這個鍋，不能讓啤酒單獨背。

啤酒是我們很常見的一種飲品，生活中有很多人，不管在聚會還是看電視的時候，都喜歡喝點啤酒助興。

不少男性糖尿病患者喜歡喝啤酒，認爲啤酒中所含的酒精比較少，因此自己也可以在平時無聊的時候喝一些。

雖然啤酒中的酒精比較少，但是糖尿病人經常喝也是會對身體造成傷害。爲什麽啤酒不甜，卻能讓你的血糖飙升？

啤酒主要以麥芽等谷物爲原料，再加入啤酒花釀制而成。在發酵過程中，麥芽中的澱粉會轉化成麥芽糖、葡萄糖等碳水化合物，而這就是“升糖禍首”之一，不像脂肪蛋白質難以消化，這些糖分進入人體後，可迅速被吸收消化，造成血糖升高。

而且啤酒中的酒精還是“血糖升高助推手”，其可讓胃部延遲排空，糖分和酒精一旦堆積，血糖就更控制不住了。

悉尼大學研究者在《英國營養學雜志》發表的研究結果顯示，某些啤酒的血糖生成指數高達89，比白米飯、白饅頭、白面包、白糖還高。通常情況下，血糖生成指數大于75，就說明不適宜糖尿病患者食用。

糖尿病人喝啤酒除了警惕因碳水化合物攝入過多導致的高血糖，也要注意酒精攝入帶來的風險。

如果長期大量飲酒，損傷胰島功能，影響胰島素的信號通路，影響糖代謝，則是導致糖尿病發生的重要風險因素。

糖尿病患者喝酒，不管是啤酒還是其他的什麽酒，酒精的攝入都有可能對糖尿病患者造成一定的健康風險。

特別是對于一些低血糖風險較高，或長期服用降糖藥物和打胰島素的糖尿病患者，酒精可抑制肝糖異生及肝糖原分解，特別是在肝糖原儲備不足或同時口服胰島素促泌劑等藥物的情況下，空腹飲酒可導致低血糖。

糖尿病人的一次低血糖反應能抵消之前所有的控糖努力，若低血糖昏迷持續超過 6 小時，腦細胞變性便不可逆轉，患者會因長時間低血糖導致腦水腫、中樞神經損害，遺留不同程度的神經功能損傷，甚至死亡。

因此，爲了健康著想，建議糖尿病患者盡量少喝啤酒。一些長壽糖友都有一套自己的控糖經驗，從他們的分享來看，都是嚴格控制各種攝入，不會因爲自己貪杯或貪食去吃一些影響血糖波動的。

爲了更好的控糖，日常糖尿病患者可以喝茶、白開水等，市面上也有一些針對控糖的産品。

湖南盛産好茶，谷醫堂立足于此，帶領研發團隊選育優勢茶類，爲糖友帶來一杯健康好茶——參花玉葉黑茶。

這款茶源自清道光禦醫駱師崇宮廷藥茶，配伍上兼顧健脾、養陰、祛濕、益氣、理氣、化瘀、解郁。曆時四年反複試驗選育優勢金花菌種類，篩選驗證發酵後可顯著提升活性成分和藥效的中藥品種，改良出最佳配方和比例，采用兩項榮獲國家科技進步二等獎的科學萃取技術研發而成。

相對其他茶來說，黑茶的茶葉中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元起到抑制血壓升高，茶葉裏的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過血管舒張使血壓下降，具有降壓效果。

後發酵的黑茶相比較于其他類型的茶類茶多糖的成分較高，而且生物活性更強，所以黑茶的降血糖效果明顯優于其他茶類。