春季時令養生菜香椿的幾種簡單美味做法

村裏的鐵柱 2024-03-27 10:56:28

香椿被稱爲"樹上蔬菜",具有清熱解毒,健脾開胃,美容養顔的功效。其含有的維生素E和雌性激素等物質有抵抗衰老和滋陰補陽的作用,介紹幾種美味易上手的香椿做法。

香椿魚兒原料:小麥面粉1湯勺,香椿1把,雞蛋1個,花椒粉1小勺,食鹽1小勺,植物油適量。

制作方法

1.將香椿用開水氽燙,氽燙好的香椿撈出瀝幹水份

2.將雞蛋面粉和花椒粉鹽放入一起,調成糊狀

3.放入氽燙好的香椿芽裹上面粉糊。

4.鍋內油溫燒至大概八成熱時,放入挂好糊的香椿,炸時油溫要高,炸出來才不太油膩。炸至金黃即可。

香椿炒雞蛋原料:嫩香椿芽150克,雞蛋6個,鹽、料酒、植物油各適量

制作方法

1.將香椿頭洗淨,用開水燙一下,去掉香椿的亞硝酸鹽,再撈出放入冷水變涼,撈出過涼切末。

2.將雞蛋磕入碗內,加入香椿、鹽、料酒,攪成蛋糊。

3.炒鍋注油燒至七成熱,將雞蛋糊倒入鍋內,翻炒至雞蛋熱熟,淋上少許熟油,裝盤即可。

香椿豆腐肉餅

原料:香椿50g,豆腐120g,豬肉餡100g,雞蛋2個,蔥姜蒜適量,胡椒粉半勺,生抽、鹽、香油一小勺,植物油適量

制作方法

1.香椿芽焯水過涼 ,擠去水分 ,切成細末 ,根部去掉

2.肉餡放一大碗裏,放蔥姜末,生抽 鹽,胡椒粉,香油,調拌均勻

3.豆腐放食品塑料袋中,用手按壓成泥

4.把豆腐泥,香椿末放入肉碗裏,攪拌均勻

5.再打入兩個雞蛋,攪拌成糊糊

6.平底鍋到適量油,油要鋪滿鍋底,把香椿豆腐肉舀一勺到鍋裏,用勺子輕輕壓扁,可以用煎蛋模具,也可以不用,如果用模具,記得先在模具周圍抹上油,再到香椿豆腐肉糊,煎制一會,翻面繼續小火煎,直到兩面金黃就可以出鍋了。

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